Ból kręgosłupa potrafi zmienić zwykły dzień w serię małych wyzwań. Wstanie z łóżka, schylenie się po buty, dłuższe siedzenie przy komputerze – nagle wszystko zaczyna wymagać planu. Jeśli masz dyskopatię, pewnie nie raz złapałeś się na tym, że unikasz ruchu, żeby „nie pogorszyć sprawy”. To naturalne. Tyle że organizm działa