Zajęcia pilates są obecnie jednym z najczęściej spotykanych sposobów na utrzymanie formy i zdrowia. To nie przypadek, że tyle osób decyduje się na tę formę aktywności. Czy wiesz, dlaczego pilates zyskał taką popularność? Klucz tkwi w jego uniwersalności i dostępności. Przede wszystkim, są to bardzo łatwe do wykonania ćwiczenia i właśnie dlatego każdy