Kto może trenować pilates? Pilates by Aneta R. - 30 stycznia 202430 stycznia 20240 Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy pilates jest dla Ciebie? Ta wszechstronna forma ćwiczeń jest otwarta dla każdego, niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji fizycznej. W tym artykule przyjrzymy się, jak różne grupy ludzi – od początkujących, przez seniorów i sportowców, aż po osoby z problemami zdrowotnymi – mogą czerpać korzyści
Bieganie i stawy kolanowe Rehabilitacja by Aneta R. - 25 stycznia 202425 stycznia 20240 Zasadniczo bieganie jest tym sportem, który wpływa dobroczynnie na człowieka i na jego zdrowie. Nie można jednakże powiedzieć, że w każdym aspekcie. Oczywiście bieganie to dobry zwyczaj pozwalający na lepsze dotlenienie ludzkiego organizmu, pozwalający na zadbanie o sylwetkę swojego ciała, na wzmocnienie mięśni. Jednakże wiele osób biegających narzeka na ból
Pilates i reformery – czym są maszyny do pilatesu? Pilates by Aneta R. - 28 grudnia 202328 grudnia 20230 Zajęcia pilates są obecnie jednym z najczęściej spotykanych sposobów na utrzymanie formy i zdrowia. To nie przypadek, że tyle osób decyduje się na tę formę aktywności. Czy wiesz, dlaczego pilates zyskał taką popularność? Klucz tkwi w jego uniwersalności i dostępności. Przede wszystkim, są to bardzo łatwe do wykonania ćwiczenia i właśnie dlatego każdy
Otwarte okno przy kaszlu – czy to problem? Zdrowie by Aneta R. - 30 stycznia 202330 stycznia 20230 Kaszel to zasadniczo objaw chorobowy, który należy odpowiednio leczyć. Można go podzielić na kaszel suchy oraz mokry, aczkolwiek w każdym przypadku powinien być on odpowiednio leczony. Jednocześnie też musimy tutaj wskazać na to, że kaszel może mieć bardzo różnorodne podłoże, że kaszel może wynikać zarówno z przeziębienia jak i z
Czy można dezynfekować rany alkoholem? Zdrowie by Aneta R. - 25 lutego 20220 Jeśli mamy do czynienia ze zranieniem, z wystąpieniem jakiejś rany, to wówczas oczywiście należy zastosować odpowiedni opatrunek wpierw stosując odpowiedni środek odkażający. Na rynku obecnie mamy do czynienia z dostępnością do szeregu różnych produktów specjalistycznych stosowanych właśnie do odkażania ran. Jeśli jednak niczego takiego nie mamy akurat pod ręką, to
Produkty opóźniające proces starzenia Regeneracja by Aneta R. - 9 lutego 20220 Każdy z nas zapewne chciałby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, dobrym samopoczuciem jak i pięknym wyglądem. Nie każdy do tego ostatniego się przyzna, ale de facto każdemu w jakimś stopniu na tym wyglądzie zależy. Sięgamy po różnorodne kosmetyki, po różnorodne zabiegi. Nieraz w tym celu wydajemy spore pieniądze, nieraz
Dbanie o odporność Zdrowie by Aneta R. - 19 stycznia 20220 Nie tylko w obliczu koronawirusa CoVid 19, ale także w odniesieniu do innych schorzeń oraz do ogólnego dobrego samopoczucia, niezwykle istotne jest to, aby odznaczać się dobrą odpornością swojego organizmu. Jeśli mowa jest o tymże zagadnieniu, należy wskazać na to, że odporność można podzielić na nieswoistą, inaczej mówiąc wrodzoną oraz
Siecioholizm – światowa choroba Zdrowie by Aneta R. - 31 grudnia 202129 grudnia 20210 Wydaje się, że internet jest źródłem różnych korzyści, daje coraz większe możliwości, a codzienne życie dzięki niemu jest po prostu łatwiejsze, jest prostsze. Oczywiście w pewnym zakresie jak najbardziej tak należy twierdzić, ale de facto nie można tutaj nie wskazać, nie mieć świadomości tego, że z owym internetem związane są
Pomoc przy przejedzeniu Dieta by Aneta R. - 29 grudnia 20210 To naturalne, że idealnym sposobem jest po prostu zapobieganie różnym przykrym sytuacjom. W rzeczywistości jednakże człowiek jest istotą przekorną i tym samym musi się później mierzyć z różnego rodzaju dolegliwościami. Między innymi takim zjawiskiem może być przejedzenie, może być uczucie pełności po spożyciu zbyt dużej ilości jakichś pokarmów. Zdarza się
Kilka aspektów zdrowotnych Regeneracja by Aneta R. - 19 grudnia 202117 grudnia 20210 Mówi się słusznie, że sport to zdrowie. Nie każda forma aktywności fizycznej jednakże jest dobrym sposobem na to, aby owo zdrowie podtrzymać lub też poprawić. Aby móc skutecznie wspierać swoje zdrowie, należy dokładnie wiedzieć, o co chce się zadbać, jaki aspekt zdrowotny chce się poprawić. Tym samym powinno się do