Nie tylko w obliczu koronawirusa CoVid 19, ale także w odniesieniu do innych schorzeń oraz do ogólnego dobrego samopoczucia, niezwykle istotne jest to, aby odznaczać się dobrą odpornością swojego organizmu. Jeśli mowa jest o tymże zagadnieniu, należy wskazać na to, że odporność można podzielić na nieswoistą, inaczej mówiąc wrodzoną oraz swoistą, czyli tę nabytą. Odporność jest czymś naturalnym, aczkolwiek w przypadku niektórych osób możemy mówić o takiej dolegliwości, jakim są pierwotne niedobory odporności. Powikłania wynikające z tego zjawiska objawiają się bardzo konkretnymi chorobami, które dotykają ludzi. Między innymi na skutek wystąpienia pierwotnych niedoborów odporności możemy mieć do czynienia z wystąpieniem problemów z układem oddechowym, problemów z układem pokarmowym, nieprawidłowości skórnych czy też z innymi jednostkami chorobowymi.

Jednostki chorobowe

Do jednostek chorobowych, które mogą mieć z tym związek zaliczymy chociażby astmę, zwłóknienie płuc, przewlekłe zapalenie zatok przynosowych, rozstrzenie oskrzeli, nieswoiste zapalenie jelit, przewlekłe biegunki, łuszczenie, łysica, występowanie aft, przewlekłe zapalenie wątroby, niedokrwistość jak również i wiele innych schorzeń. Aby móc mówić o występowaniu pierwotnych zaburzeń odporności, potrzeba jest oczywiście je zdiagnozować. Poza tymi pierwotnymi, możemy mieć również do czynienia ze zjawiskiem wtórnych zaburzeń odporności. Tutaj będziemy mieli do czynienia z pewnymi konkretnymi przyczynami stojącymi za tym zjawiskiem. Do tychże przyczyn zaliczymy między innymi białaczkę, chłoniaki, cukrzycę, stosowanie różnych leków, wystąpienie wirusa Epsteina- Baara, wirusa HIV, zespołu nerczycowego, tocznia układowego, zaburzeń chromosomalnych, niedożywienia czy też braku konkretnych składników odżywczych. Mówiąc o kwestii dbania o odporność, nie na wszystko mamy wpływ, ale na wiele aspektów jak najbardziej tenże wpływ mamy. Dbanie o odporność to pewne nawyki codzienności, dzięki którym będziemy nie tylko unikali wielu różnych chorób, ale także w codzienności będziemy się odznaczali znacznie lepszym samopoczuciem.

Jak dbać o odporność?

Dbałość o odporność nie jest niczym bardzo trudnym. Chodzi bowiem o pewne zdrowe nawyki, o proste czynności. Istotne będzie to, aby wychodzić na świeże powietrze, aby się hartować, aby się nie przegrzewać, wietrzyć pomieszczenia w których przebywamy. Bardzo ważne jest właściwe odżywianie bazujące na naturalnych składnikach, bardzo ważnym elementem jest także regularna aktywność fizyczna. Te kilka elementów na pewno jest w stanie pomóc nam uzyskać znacznie wyższy poziom swojej odporności, co bez wątpienia będzie zauważalne w codzienności. W dbałości o odporność na pewno nie możemy bazować tylko i wyłącznie na jakichś suplementach diety tak żywiołowo nieraz reklamowanych w środkach masowego przekazu. Te suplementy oczywiście jak najbardziej mogą okazać się pomocne w podwyższeniu poziomu naszej odporności organizmu, ale na pewno też nie stanowią dla tejże odporności żadnej podstawy i nie zastąpią wspomnianych wcześniej nawyków.