Dbanie o odporność Zdrowie by Aneta R. - 19 stycznia 20220 Nie tylko w obliczu koronawirusa CoVid 19, ale także w odniesieniu do innych schorzeń oraz do ogólnego dobrego samopoczucia, niezwykle istotne jest to, aby odznaczać się dobrą odpornością swojego organizmu. Jeśli mowa jest o tymże zagadnieniu, należy wskazać na to, że odporność można podzielić na nieswoistą, inaczej mówiąc wrodzoną oraz
Czosnek niedźwiedzi – pora zrobić zapasy! Dieta by Aneta R. - 28 kwietnia 20210 Niewątpliwie pięknie wygląda, gdy zakwitnie i jest bardzo oryginalnym kwiatem. Możemy go sami hodować w naszych ogrodach, nie jest bardzo wymagający. Możemy jednakże go także zakupić, a przede wszystkim możemy go spotkać w różnego rodzaju produktach spożywczych. Czosnek niedźwiedzi, bo o nim tutaj mowa, jest ziołem, jest produktem, który w
Czy śpiąc mniej chudnie się szybciej? Zdrowie by Marcin P. - 4 września 20200 Sen jest jednym z kluczowych elementów wpływających na zdrowie człowieka. Ma on bardzo duże znaczenie w kontekście takich elementów jak chociażby: odporność ogólna organizmu człowieka kondycja fizyczna kondycja seksualna sprawność intelektualna Można również wskazać na to, że jakość oraz ilość snu ma bardzo duże znaczenie w kontekście możliwości utrzymania odpowiedniej, zadowalającej
Czy śpiąc mniej spalamy więcej kalorii? Zdrowie by Marcin P. - 1 września 20200 Jakość snu wpływa na wiele aspektów w codzienności. Między innymi jest to zdolność do utraty zbędnej części tkanki tłuszczowej, do utraty kalorii. Nie tylko ilość, ale także jakość snu ma bardzo duże znaczenie dla możliwości utraty większej ilości kalorii. Im mniej śpimy, tym mniejsze mamy szanse na skuteczne pozbywanie się
Marskość wątroby – jak ją leczyć? Dieta by Aneta R. - 20 czerwca 20200 Jest kojarzona przez wiele osób z nadmiernym spożywaniem alkoholu. Jednakże marskość wątroby może mieć znacznie głębsze podłoże i znacznie więcej różnych przyczyn. Marskość wątroby jest schorzeniem, które rozwija się w ludzkim organizmie w ukryciu, a tym samym przez bardzo długi czas może nie dawać żadnych oznak. Jeśli mówimy o przyczynach
Dziesięć skutecznych sposobów na zdrowe odchudzanie Bez kategorii by Aneta R. - 30 stycznia 20200 Skuteczne odchudzanie nie jest łatwe. W odniesieniu do każdej osoby mowa jest o nieco innych efektach oraz nieco innym przebiegu. Jeśli mowa jest o skutecznym odchudzaniu, to musi być ono również zdrowe. Osłabienie organizmu, ubytki na zdrowiu kłócą się z całą ideą odchudzania. Mamy do czynienia z wieloma różnymi dietami
Znaczenie wody dla organizmu Dieta by Aneta R. - 1 lipca 20190 Woda to życie i nie jest to bynajmniej tylko jakiś slogan mający na celu skłonić ludzi do kupowania wody oraz do jej picia. Woda to jeden z kluczowych elementów w diecie człowieka. Tak naprawdę w 70% ludzki organizm składa się właśnie z wody. Poza tym również jest ona głównym elementem
Cholesterol i jego skutki Dieta by Aneta R. - 15 maja 201914 maja 20190 Wysoki poziom złego cholesterolu dotyczy co raz więcej Polaków. Hipercholesterolemia jest jednym z najpopularniejszych zaburzeń metabolicznych dwudziestego pierwszego wieku. Tak stan jest groźny dla układu mięśniowo- sercowego, w tym udaru mózgu i zawału serca. Za zaburzenia lipidowe są głównie odpowiedzialne takie czynniki jak zła dieta, palenie papierosów i brak ruchu.
Dlaczego warto jeść bataty Dieta by Aneta R. - 24 marca 20190 Bataty nie są specjalnie popularne w naszej kulturze, jednak co raz więcej Polaków po nie sięga. Ogólnie rzecz ujmując, można o nich powiedzieć, że są to słodkie ziemniaki. Okazuje się jednak, że przy okazji są one bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo potrzebnych nam witamin i minerałów. Znajdziemy w nich przede
Zdrowe przekąski między posiłkami Dieta by Aneta R. - 22 lutego 201916 lutego 20190 Przekąski są zagrożeniem dla każdej diety. Spożywanie ich miedzy posiłkami niweluje oczekiwane efekty i sprawia, że nasze wysiłki idą na marne. W przekąskach jest coś takiego, że nie sposób im się oprzeć. Wiedzą o tym doskonale zwłaszcza rodzice, gdyż dzieci potrafią się dopominać nawet po dopiero co zjedzonym obiedzie. W