Kinezjofobia – jak strach przed ruchem utrudnia rehabilitację i powrót do sprawności? Rehabilitacja by Rehabilitant - 3 sierpnia 20260 Kontuzja może zagoić się szybciej niż pamięć o bólu. Kolano odzyskuje stabilność, bark ponownie osiąga prawidłowy zakres ruchu, a lekarz lub fizjoterapeuta pozwala stopniowo wracać do aktywności. Mimo to podczas wejścia po schodach, podniesienia cięższej torby albo próby wykonania pierwszego przysiadu pojawia się napięcie. W głowie natychmiast odzywa się myśl:
Zdrowie psychiczne, podstawą dobrego samopoczucia Zdrowie by Aneta R. - 19 lipca 201916 lipca 20190 We współczesnym świecie na dobre zakorzeniła się swego rodzaju „moda” na zdrowy styl życia. Coraz więcej osób decyduje się porzucić tłuste, niezdrowe diety, zaczyna zdrowo się odżywiać, dbać o jakość spożywanych posiłków, podejmuje wysiłek fizyczny w formie biegania czy też decyduje się rozpocząć przygodę z siłownią. Tacy ludzie często mówią