Zajęcia pilates są obecnie jednym z najczęściej spotykanych. Ich popularność ma bardzo różne podłoże. Przede wszystkim są to bardzo łatwe do wykonania ćwiczenia i tym samym każdemu mogą one przyjść z bardzo dużą łatwością. Poza tym również nie są to ćwiczenia bardzo obciążające organizm, w tym głównie mowa jest o