Rolowanie mięśni – po co i jak to robić? Rehabilitacja by Aneta R. - 28 stycznia 201718 stycznia 20170 Siedzący tryb życia, to powód, który coraz częściej staje się bezpośrednią przyczyną bóli i usztywnień kręgosłupa. Jak wiemy również istnieje wiele rożnych rodzajów aktywności fizycznej. Grunt, by każdą z nich dobrać pod swoje możliwości. Wracając jednak do wyżej wspomnianych bóli i usztywnień kręgosłupa, jak wiemy w większości przypadków wiążą się
Autoterapia punktów spustowych Rehabilitacja by Aneta R. - 22 stycznia 201718 stycznia 20170 Śmiało można stwierdzić, że w dzisiejszych czasach musimy dbać o nasze ciało bardziej, niż kiedykolwiek w przeszłości. Cierpimy na wiele dolegliwości, duży procent z nich dotyczy przede wszystkim stylu życia jaki prowadzimy, gdzie niestety jest to styl... siedzący. Aktualnie jak wiadomo, siedzimy bardzo dużo – zarówno w pracy, jak i