Jeśli skutecznie chcemy walczyć z dyskopatią musimy zaznajomić się z chorobą i dowiedzieć się na czym polega. Dyskopatia jest terminem określającym zwykły ból w krzyżu, który przydarzyć się może każdemu człowiekowi. Jeśli jednak bagatelizujemy ten problem, może się skończyć dla nas poważnym zagrożeniem.

Czym jest dyskopatia?

Dyskopatia to degeneracji krążka międzykręgowego. Przyczyna może być różnorodna, co sprawia, że zanim podejmiemy leczenie problemu powinniśmy przyjąć adekwatną strategię. Możemy skorzystać z możliwości leczenia specyficznego, w którym mamy możliwość wskazania konkretnego problemu. Leczenie niespecyficzne można zastosować wówczas, kiedy nie da się jednoznacznie określić powodu występowaniu bólu. Jeśli podejmiemy skuteczne leczenie, wówczas ból ustępuje w ciągu maksymalnie kilku tygodni.

Jak radzić sobie z dyskopatią?

Lecząc dyskopatię nie tylko należy zlikwidować ból, który może nam utrudniać codzienną pracę i obowiązki. Ważna jest również profilaktyka, aby w późniejszym czasie uniknąć postarzania się owych bóli. Istotnym aspektem jest aktywność fizyczna. Oczywiście powinna być ona uprawiana w granicach rozsądku. Jeśli aktywnie żyjemy, ruszamy się i ćwiczymy wówczas w większym stopniu powiększamy swoje szanse na szybkie wyleczenie się z tego typu dolegliwości. Osoby bierne cierpią o wiele dłużej, zaś choroba może przybrać nawet charakter chroniczny. Ćwiczyć należy pod okiem lekarza, ponieważ zestaw ćwiczeń powinien być adekwatnie dobrany. Dodatkowo ćwiczenia musza być wykonywane prawidłowo i dobrane do naszych potrzeb.