O zielonej herbacie mówi się naprawdę bardzo wiele. Nic w tym dziwnego, właściwości zdrowotnych zielona herbata ma naprawdę bardzo wiele. Dobroczynny jej wpływ można odczuć już po kilku tygodniach jej regularnego picia. Dlaczego warto sięgnąć każdego dnia po szklankę zielonej herbaty?

Właściwości zielonej herbaty

Zielona herbata ma niezwykle pozytywny wpływ na każdy element naszego zdrowia. Przede wszystkim poprawia ona jakość krążenia krwi, działa pozytywnie na stawy, a także poprawia stan cery.

Warto zaznaczyć, że zielona herbata hamuje procesy starzenia, ponieważ zawiera w sobie wiele antyoksydantów, które niszczą wolne rodniki które to są przyczyną starzenia się. Z kolei Katechiny jakie znajdują się w zielonej herbacie to najsilniejsze istniejące przeciwutleniacze. Dzięki zielonej herbacie możemy więc opóźnić proces starzenia się.

Większa odporność i stymulacja organizmu

Zielona herbata cechuje się również właściwościami, które to stymulują pracę naszego mózgu. Dodatkowo dodaje ona energii ponieważ znajduje się w niej kofeina i tanina. Szklanka zielonej herbaty działa podobnie jak kawa, odświeża umysł i stawia na nogi. Dzięki zielonej herbacie poprawiona zostaje cyrkulacja krwi sprawiając, że odzyskujesz siły do życia. Oczywiście zielona herbata to również większa odporność organizmu. Jak dowodzą badania osoby, które piją ją regularnie rzadziej chorują i cierpią na różnego rodzaju bakteryjne i wirusowe infekcje. Kiedy jednak nawet zdarza się im zachorować, szybciej zdrowieją i dochodzą do pełni sił.