Bliskie powiązania wojny i pilatesu Pilates by Iza W. - 26 marca 20200 Okazuje się, że metoda ćwiczeń znana dziś jako pilates, wywarła bardzo duże znaczenie, między innymi podczas I wojny światowej. Dlaczego? Pilates jest dość młodą formą aktywności, a stworzył ją Joseph Pilates, właśnie w okolicach wybuchu wojny. Czemu w ogóle mówimy o tym połączeniu? Za chwilę się przekonasz. Jak Pilates znalazł się
Zastosowanie beczek do pilatesu Pilates by Aneta R. - 14 maja 20190 Ćwiczenia pilates nie byłyby tak bardzo skuteczne, gdyby nie wykorzystywać w nich odpowiednich maszyn, odpowiedniego sprzętu. Do podstawowych przyrządów, które są stosowane w trakcie ćwiczeń pilates, można na pewno zaliczyć reformery, krzesła jak również beczki. Chcemy tutaj nieco bliżej przyjrzeć się tym ostatnim przyrządom. Współcześnie cieszą się one bardzo dużym