Czy pilates pomaga na kręgosłup? Pilates by Marcin P. - 3 grudnia 20240 Pilates to więcej niż tylko zestaw ćwiczeń – to holistyczne podejście do zdrowia, które łączy w sobie ruch, kontrolę i oddech. Dzięki skupieniu na mięśniach głębokich oraz precyzyjnych ruchach, pilates zyskał miano jednej z najlepszych form aktywności wspierających zdrowie kręgosłupa. Czy jest to rozwiązanie dla każdego, kto zmaga się z
Odchudzanie po zabiegu ortopedycznym – bezpieczniejsza joga czy pilates? Rehabilitacja by Rehabilitant - 5 lutego 20245 lutego 20240 Wracając do formy po operacji ortopedycznej, stajesz przed wyborem najlepszego sposobu na odchudzanie i wzmocnienie ciała. Czy wybrać jogę, która koi umysł i ciało, czy może pilates, skoncentrowany na budowaniu siły wewnętrznej i postawy? Odpowiedź nie jest prosta, ponieważ obie praktyki oferują wyjątkowe korzyści i mogą być kluczem do szybszej
Czy po rehabilitacji można iść na zwolnienie lekarskie? Rehabilitacja by Rehabilitant - 21 grudnia 202321 grudnia 20230 Decyzja o zwolnieniu lekarskim po rehabilitacji może wydawać się skomplikowana, ale jest absolutnie kluczowa dla Twojego zdrowia i bezpieczeństwa. W tym artykule omówimy, jak proces ten wygląda, co musisz wiedzieć, i jak aktywnie możesz w nim uczestniczyć. Czy jesteś gotowy do powrotu do pracy, czy może potrzebujesz więcej czasu na
Czy po rehabilitacji mogą boleć mięśnie? Rehabilitacja by Rehabilitant - 1 marca 202310 lutego 20230 Osoby, które decydują się na rehabilitację mają nadzieję na szybko odczuwalną poprawę samopoczucia i widoczne zmniejszenie dolegliwości bólowych. Niestety, nie zawsze dzieje się to od razu, ponieważ często bezpośrednim efektem samej rehabilitacji jest... ból mięśni po rehabilitacji, co jest z pewnością frustrujące. Warto jednak wiedzieć, że taka sytuacja jest całkowicie
Rehabilitacja a kwestie zdrowotne Zdrowie by Aneta R. - 24 sierpnia 201821 sierpnia 20180 Kwestie zdrowotne powinny być dla każdego z nas bardzo istotną kwestią. Szkoda tylko, że ludzie czasem, żyjąc tak szybko i żyjąc w pogoni za lepszą perspektywą życia, często zapominają o tym, co jest ważne. Z czasem jednak sytuacja może na nich wymusić, aby się zastanowili i w końcu zrozumieli. Zrozumieli