Czym jest pilates? Odpowiedź na to pytanie wydaje się czymś bardzo prostym. Jednakże, aby móc odpowiedzieć tak naprawdę, trzeba sięgnąć do czasów, w których żył i działał Joseph Pilates. To on stworzył system ćwiczeń, który na przestrzeni lat był nieco modyfikowany, dostosowywany do aktualnych potrzeb konkretnej grupy ludzi. Pilates jest połączeniem