Aktywność fizyczna – z reguły kojarzy nam się z ludźmi młodymi. Nie zmienia to jednak faktu, że w przypadku seniorów również jest niezwykle istotna. Dlaczego? Ruch w przypadku osób starszych zapewnia im przede wszystkim komfort życia, a także znacznie zwiększa prawdopodobieństwo dłuższego życia. W przypadku seniorów najczęściej spotykamy się z