Ćwiczenia na reformerach Pilates by Aneta R. - 9 maja 20199 maja 20190 W dobie współczesnej mamy do czynienia z bardzo dużą popularnością ćwiczeń pilates. Być może jest tak dlatego, że owe ćwiczenia pozwalają na skuteczne pozbywanie się uporczywych bólów kręgosłupa. Poza tym również dzięki tym ćwiczeniom można zadbać o sylwetkę swojego ciała, o prawidłową postawę, można łatwiej kontrolować swój oddech, można zwiększyć
Pilates i wykorzystywany sprzęt Pilates by Aneta R. - 31 lipca 20180 Zajęcia pilates są obecnie jednym z najczęściej spotykanych. Ich popularność ma bardzo różne podłoże. Przede wszystkim są to bardzo łatwe do wykonania ćwiczenia i tym samym każdemu mogą one przyjść z bardzo dużą łatwością. Poza tym również nie są to ćwiczenia bardzo obciążające organizm, w tym głównie mowa jest o