Jakie sporty najlepiej spalają tkankę tłuszczową? Sport by Rehabilitant - 3 lutego 20230 Gromadzenie tłuszczu w nadmiarze uważane jest za problem, który nie poprawia jakości naszego życia. Jest wiele sposobów na poradzenie sobie z tym dyskomfortem. Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście odpowiednia dieta, jednak sama dieta nie może w pełni rozwinąć naszych skrzydeł, jeśli nie jest połączona z systematycznymi ćwiczeniami. Skup się
Bliskie powiązania wojny i pilatesu Pilates by Iza W. - 26 marca 20200 Okazuje się, że metoda ćwiczeń znana dziś jako pilates, wywarła bardzo duże znaczenie, między innymi podczas I wojny światowej. Dlaczego? Pilates jest dość młodą formą aktywności, a stworzył ją Joseph Pilates, właśnie w okolicach wybuchu wojny. Czemu w ogóle mówimy o tym połączeniu? Za chwilę się przekonasz. Jak Pilates znalazł się
Rozważna aktywność fizyczna Sport by Aneta R. - 17 marca 201914 marca 20190 Mimo, że mamy do czynienia z bardzo dużą popularnością sportu i aktywności fizycznej, to jednakże w rzeczywistości powinna mieć ona w naszej codzienności odpowiednie miejsce. Aktywność fizyczna to nie tylko pozytywne, ale także wiele negatywnych aspektów, które należy mieć na uwadze. Mówiąc bowiem o rekreacji, o aktywności fizycznej, należy wskazać