Taśmy do ćwiczeń należą do grona jednych z najpopularniejszych przyrządów stosowanych podczas treningów. Jest to gadżet przeznaczony dla osób pragnących efektywniej wykorzystać czas ćwiczeń. Są też świetnym urozmaiceniem w trakcie aktywności. Ćwiczenia z taśmami angażują mięśnie, które są odpowiedzialne za prawidłowe utrzymanie równowagi i postawy ciała. Obowiązuje zasada, że im