Kto może trenować pilates? Pilates by Aneta R. - 13 lipca 201825 lipca 20180 Powszechnie uznaje się, że zajęcia pilates skierowane są dla każdego bez wyjątku. W rzeczywistości jednakże nie jest tak do końca. Mówi się, że w pilates mogą brać udział osoby zaawansowane w treningach, osoby bez jakiegokolwiek doświadczenia, kobiety, mężczyźni, osoby starsze i młodsze. Jak najbardziej więc mowa jest o wszystkich. Zanim
Odchudzanie z pilates Pilates by Aneta R. - 10 lipca 201825 lipca 20180 Odchudzanie nie musi być trudne. Jednym z ważniejszych elementów koniecznych do przeprowadzenia skutecznego odchudzania jest aktywność fizyczna. Tego nie można pominąć. Form aktywności fizycznej jest bardzo wiele. Bardzo dużą popularnością obecnie cieszą się zajęcia pilates. Dzięki tym zajęciom można zrealizować bardzo wiele różnych celów treningowych. Między innymi możemy wskazać właśnie
Pilates i odchudzanie Pilates by Aneta R. - 10 lipca 201825 lipca 20180 Odchudzanie nie musi być trudne. Jednym z ważniejszych elementów koniecznych do przeprowadzenia skutecznego odchudzania jest aktywność fizyczna. Tego nie można pominąć. Form aktywności fizycznej jest bardzo wiele. Bardzo dużą popularnością obecnie cieszą się zajęcia pilates. Dzięki tym zajęciom można zrealizować bardzo wiele różnych celów treningowych. Między innymi możemy wskazać właśnie
Ćwiczenia, przy których nie można się nudzić Pilates by Aneta R. - 8 lipca 201825 lipca 20180 Nie zawsze do aktywności fizycznej podchodzimy z dużą dawką optymizmu i z chęcią. Perspektywa wysiłku nie zawsze cieszy, chociaż oczywiście perspektywa efektów już tak. Są jednakże pewne ćwiczenia, które wcale nie muszą nadmiernie męczyć, a które obecnie są bardzo popularne. Mowa jest mianowicie o pilates. Można mówić o ćwiczeniach bardzo dobrych