Ścięgno Achilles to nic innego jak silna struktura łącząca mięśnie łydki z piętą. Dzięki niemu mamy możliwość wspiąć się na palce, biegać lub uprawiać biegi, a także zginać stopy oraz unosić je i opuszczać podczas każdego kroku. Jest ono największym ścięgnem w naszym organizmie. Częstą przyczyną jest brak rozgrzewki i przejście od razu do ćwiczeń. Problemy z tym urazem mają najczęściej panowie po 40 r.ż. Owy uraz dzieli się na prowadzący do przerwania ciągłości oraz bez przerywania ciągłości. Towarzyszy temu urazowi ciągły ból lub niemożność stawania na palcach. Po nadwyrężeniu ścięgna Achillesa lub częściowemu zerwaniu, noga zostaje unieruchomiona na około trzy tygodnie. Bardzo łatwo jest o tę kontuzję. Ponadto rozwinięta muskulatura sprzyja zmniejszeniu jego wytrzymałości, co przyczynia się do powstawania urazu.

Jak chronić się od kontuzji?

Obuwie ma spore znaczenie, więc należy je dobierać odpowiednio do naszych potrzeb. Jeżeli nastąpi naderwanie, łydka spuchnie i zaczerwieni się. Nawet drobny uraz może być w tym przypadku niebezpieczny. W przypadku jakiegokolwiek urazu należy natychmiast udać się do lekarza po diagnozę. Niektóre urazy można leczyć, tzw. maściami dla sportowców. Niekiedy jednak stan jest na tyle poważny, że wymaga operacji. Po takim zabiegu jest sześciotygodniowy czas unieruchomienie, a później na rehabilitację. Raz uszkodzone ścięgno jest bardziej podatne na kontuzje. Należy więc bardzo dbać i uważać, aby nie wyrządzić sobie krzywdy, która odbije się na naszym zdrowiu. A ci, którzy mieli z nim problemy, powinni zachować szczególną ostrożność.