Bieganie i stawy kolanowe Rehabilitacja by Aneta R. - 25 stycznia 202425 stycznia 20240 Zasadniczo bieganie jest tym sportem, który wpływa dobroczynnie na człowieka i na jego zdrowie. Nie można jednakże powiedzieć, że w każdym aspekcie. Oczywiście bieganie to dobry zwyczaj pozwalający na lepsze dotlenienie ludzkiego organizmu, pozwalający na zadbanie o sylwetkę swojego ciała, na wzmocnienie mięśni. Jednakże wiele osób biegających narzeka na ból
Jazda na rowerze i ból kolan Rehabilitacja by Aneta R. - 23 listopada 201921 listopada 20190 Jazda na rowerze to niewątpliwa przyjemność. Wpływa ona pozytywnie na wiele aspektów zdrowotnych człowieka. Z drugiej strony długie godziny spędzane przy kręceniu pedałami mogą powodować także zmęczenie oraz wywoływać ból kolan. Czy można jeździć na rowerze? Na pewno bardzo ważnym elementem jest to, aby nie forsować swojego organizmu, swoich kolan nadmiernie, aby