We współczesnym świecie na dobre zakorzeniła się swego rodzaju „moda” na zdrowy styl życia. Coraz więcej osób decyduje się porzucić tłuste, niezdrowe diety, zaczyna zdrowo się odżywiać, dbać o jakość spożywanych posiłków, podejmuje wysiłek fizyczny w formie biegania czy też decyduje się rozpocząć przygodę z siłownią. Tacy ludzie często mówią że dbają o swoje zdrowie- czy jednak faktycznie tak jest? Okazuje się, że często mówiąc „zdrowie” mamy na myśli jedynie aspekt fizyczny, a zapominamy o tym co jest jeszcze ważniejsze – o zdrowiu psychicznym.

Zdrowie psychiczne na co dzień

Warto, zatem zadać sobie pytanie, czym tak naprawdę jest zdrowie psychiczne? Jaki ma ona wpływ na nasze życie i codzienne funkcjonowanie? Jest ono bardzo niedoceniane wśród współczesnych ludzi. Jednak jak się okazuje ma niebagatelny wpływ na naszą ogólną kondycję, a zaniedbanie tej płaszczyzny potrafi wyrządzić wiele szkód. Ludzie bowiem, w pogoni za zdrowym ciałem, żyjąc w biegu codziennych spraw, niejednokrotnie napotykając masę stresu, po pewnym czasie zaczynają odczuwać wewnętrzną pustkę, poczucie kompletnego braku spełnienia i tego, mają wrażenie, że wszelkie działania przez nich podejmowane są pozbawione sensu. Na konsekwencje nie trzeba długo czekać, wystarczy zapytać pierwszego lepszego psychologa lub psychiatry, który – jak się często okazuje – z każdym rokiem ma coraz więcej do roboty. Nerwice i stany depresyjne, to chleb powszedni współczesnych czasów.

Nie trzeba chyba dodawać, jak kończy się to w sytuacji, gdy na interwencję osoby trzeciej jest już niestety za późno. Warto zatem dbać o swoje zdrowie zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychicznej. Tylko przy dobrym funkcjonowaniu obu tych sfer człowiek może czuć się dobrze.