Chrapanie to obok bólów głowy, bólów żołądka, zgagi czy bólów pleców najbardziej lekceważona przypadłość zdrowotna. Często wydaje się nam, że główną wadą chrapania jest to, że przeszkadza w odpoczynku naszemu partnerowi czy partnerce. Dlatego często chrapanie jest obiektem żartów czy kpin, ale zdecydowanie rzadziej jest podejmowane jego leczenie jako poważnego problemu zdrowotnego mogącego skutkować wieloma niekorzystnymi zmianami w organizmie.

Możliwe przyczyny chrapanie

Przyczyny chrapania mogą być najróżniejsze. Bezpośrednią jest rozluźnienie tkanek i mięśni podczas snu, co powoduje utrudniony przepływ powietrza i w efekcie wydawanie nieprzyjemnych, charczących odgłosów, które potocznie nazywamy właśnie chrapaniem. Zjawisko to jest częstsze u mężczyzn, staje się też bardziej powszechne wraz ze starzeniem się organizmu (dzieje się tak zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn). Chrapanie jest też zdecydowanie częstsze u osób otyłych. W ich przypadku zalecana jest odpowiednia dieta pomagająca w zrzuceniu dodatkowych kilogramów, często ordynowane są również odpowiednio dobrane zestawy ćwiczeń. Chrapaniu sprzyja również stosowanie różnego rodzaju używek. Jeśli chcemy pozbyć się chrapania, powinniśmy rozważyć rzucenie papierosów, a także niespożywanie przed snem alkoholu, substancji odurzających i leków nasennych. Wszystkie te specyfiki potęgują chrapanie.

Chrapanie może być też objawem alergii, a także przeziębienia – w tych przypadkach ustępuje po wyleczeniu tych nieprawidłowości. Często chrapanie to skutek nieprawidłowej budowy naszego gardła czy nosa (a przykład krzywa przegroda nosa, czy przerośnięte migdałki u dzieci). W tych przypadkach najczęściej potrzebny jest zabieg chirurgiczny.

Chrapnie to choroba i jego skutki chrapania odczuwamy na co dzień. Wśród tych powszechnych jest niewyspanie powodujące permanentne zmęczenie, silne bóle głowy, problemy z pamięcią i koncentracją. Wszystkie te objawy są pochodną występującego w wyniku chrapania niedotlenienia organizmu. Poważniejsze skutki, jakie może nieść ze sobą nieleczone przez lata chrapanie to na przykład zawał i udar mózgu, a także zaostrzenie objawów dotychczasowych chorób (cukrzycy, nadciśnienia). Wobec tego zdecydowanie warto wybrać się w sprawie chrapania do lekarza i nie lekceważyć dłużej tej dolegliwości