Aż 80% społeczeństwa w wieku od 25 do 60 roku życia zagląda aktualnie do gabinetów lekarskich skarżąc się na problemy z kręgosłupem. Skutkiem w wielu przypadkach jest niedobór snu. Dziś śpimy coraz gorzej, wpływa to jednak nie tylko na zdrowie kręgosłupa, ale i funkcjonowanie całego organizmu, gdzie brak snu może
Tag: bezsenność konsekwancje
Konsekwencje zaburzeń snu
Jeśli w nocy nie możesz spać i przewracasz się z boku na bok, zaś rano czujesz się zmęczony i niewypoczęty, przestań liczyć barany i zadbaj aby bezsenność przestała Cię dopadać. Wedle badań, które przeprowadziła Światowa Organizacja Zdrowia wynika, że każdy człowiek powinien spać około 8 godzin. Szacuje się jednak, że