Techniki relaksacyjne i ich miejsce w planach rehabilitacyjnych Rehabilitacja by Rehabilitant - 22 kwietnia 20240 Relaksacja jest integralną częścią procesu rehabilitacyjnego, pełniąc kluczową rolę w przywracaniu równowagi i zdrowia po urazach czy chorobach. Proces ten obejmuje zarówno aspekty fizyczne, jak i emocjonalne zdrowienia, a jego wpływ na efektywność leczenia jest nie do przecenienia. Techniki takie jak medytacja, joga czy oddychanie przeponowe nie tylko wspierają fizyczną
Odchudzanie po zabiegu ortopedycznym – bezpieczniejsza joga czy pilates? Rehabilitacja by Rehabilitant - 5 lutego 20245 lutego 20240 Wracając do formy po operacji ortopedycznej, stajesz przed wyborem najlepszego sposobu na odchudzanie i wzmocnienie ciała. Czy wybrać jogę, która koi umysł i ciało, czy może pilates, skoncentrowany na budowaniu siły wewnętrznej i postawy? Odpowiedź nie jest prosta, ponieważ obie praktyki oferują wyjątkowe korzyści i mogą być kluczem do szybszej
Czy po rehabilitacji mogą boleć mięśnie? Rehabilitacja by Rehabilitant - 1 marca 202310 lutego 20230 Osoby, które decydują się na rehabilitację mają nadzieję na szybko odczuwalną poprawę samopoczucia i widoczne zmniejszenie dolegliwości bólowych. Niestety, nie zawsze dzieje się to od razu, ponieważ często bezpośrednim efektem samej rehabilitacji jest... ból mięśni po rehabilitacji, co jest z pewnością frustrujące. Warto jednak wiedzieć, że taka sytuacja jest całkowicie
Czy poduszka ortopedyczna może pomóc w rehabilitacji? Rehabilitacja by Rehabilitant - 4 października 20184 października 20180 Stykamy się obecnie z bardzo wieloma różnymi problemami zdrowotnymi. Między innymi można zauważyć, iż wiele osób cierpi na bóle kręgosłupa, bóle nóg, ogólne zmęczenie. Mogą one wynikać z bardzo wielu różnych przyczyn. Jeśli mówimy o bólach pleców, o bólach kręgosłupa, to mogą mieć one swoje podłoże również w różnego rodzaju
Rodzaje rehabilitacji Rehabilitacja by Aneta R. - 17 lipca 201813 lipca 20180 Zasadniczo rehabilitacja może nam się kojarzyć z jakimiś ćwiczeniami fizycznymi. Owszem, w większości przypadków jest to właśnie wykonywanie określonych ruchów, określonych ćwiczeń fizycznych, ale nie w każdym przypadku. Tak naprawdę rehabilitacja jest pojęcie znacznie szerszym. Można mówić o rehabilitacji w różnych jej wymiarach. Mowa jest chociażby o rehabilitacji ruchowej, mowa