Treningi dla seniorów – bo lepiej zapobiegać, niż leczyć Sport by Rehabilitant - 29 stycznia 20240 Trening fizyczny w wieku senioralnym odgrywa niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i samodzielności. Jest to czas, gdy należy szczególnie zwracać uwagę na swoje ciało i umysł, dbając o nie za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń. W tym artykule skupimy się na różnych formach aktywności fizycznej, takich jak pilates, ćwiczenia siłowe,
Aktywność dla osób starszych Sport by Aneta R. - 14 listopada 201923 grudnia 20190 Aktywność fizyczna w każdym wieku jest wskazana, a nawet jest czymś koniecznym. Jest ona niezbędna ze względu na możliwość utrzymania ciała i umysłu w odpowiedniej kondycji, ze względu na różne aspekty zdrowotne. Jeśli mowa jest o wieku seniora, to oczywiście nie każda forma sportu jest w tym czasie wskazana. Co
Rehabilitacja osób starszych Rehabilitacja by Aneta R. - 5 marca 201718 stycznia 20170 Aktywność fizyczna seniorów – przez lata coraz więcej się o niej mówi, mimo to wciąż jest niska świadomość społeczeństwa na jej temat. Osoby starsze są zdecydowanie bardziej podatne na wszelkiego rodzaju kontuzje, złamania, a także częściej zapadają na choroby przewlekłe (na przykład cukrzyca). Same dolegliwości w przypadku seniorów trwają dłużej
Rehabilitacja osób starszych Rehabilitacja by Rehabilitant - 31 grudnia 201629 grudnia 20160 Aktywność fizyczna – z reguły kojarzy nam się z ludźmi młodymi. Nie zmienia to jednak faktu, że w przypadku seniorów również jest niezwykle istotna. Dlaczego? Ruch w przypadku osób starszych zapewnia im przede wszystkim komfort życia, a także znacznie zwiększa prawdopodobieństwo dłuższego życia. W przypadku seniorów najczęściej spotykamy się z