Czy po rehabilitacji mogą boleć mięśnie? Rehabilitacja by Rehabilitant - 1 marca 202310 lutego 20230 Osoby, które decydują się na rehabilitację mają nadzieję na szybko odczuwalną poprawę samopoczucia i widoczne zmniejszenie dolegliwości bólowych. Niestety, nie zawsze dzieje się to od razu, ponieważ często bezpośrednim efektem samej rehabilitacji jest... ból mięśni po rehabilitacji, co jest z pewnością frustrujące. Warto jednak wiedzieć, że taka sytuacja jest całkowicie
Skurcze mięśni – przyczyny Regeneracja by Aneta R. - 10 kwietnia 20210 Skurcze mięśniowe nie są czymś przyjemnym, o czym zresztą większość osób niestety miało okazję się nieraz przekonać. Jeśli mowa o ich przyczynach, to zazwyczaj podaje się niedobory magnezu. Oczywiście jest to prawda, aczkolwiek przyczyn powstawania skurczów mięśniowych nie należy upatrywać tylko i wyłącznie w tym aspekcie. Można by było wówczas
Gdzie kupić wałeczki do rolowania? Regeneracja by Aneta R. - 25 stycznia 20180 Odpoczynek to na pewno jeden z kluczowych elementów naszej codzienności. Wielu z nas nie dba o tenże odpoczynek, a tym samym można również powiedzieć, że wielu z nas nie dba o własny organizm, o własne zdrowie w taki sposób, w jaki powinno. To prędzej czy później będzie miało swoje konsekwencje.
Czy warto stosować poduszki medyczne? Regeneracja by Aneta R. - 16 stycznia 20180 Coraz popularniejszym asortymentem na polskim rynku stają się współcześnie poduszki ortopedyczne. Polecają je w regularnym stosowaniu lekarze, fizjoterapeuci, lecz czy naprawdę warto stosować poduszki ortopedyczne i jakie efekty przynoszą one dla naszego zdrowia? Zastanówmy się jak oddziałują poduszki na nasz kręgosłup, a także dlatego właściwie powinny służyć nam w czasie
Naciągnięcie mięśni – jak sobie pomóc? Regeneracja by Aneta R. - 8 grudnia 20177 grudnia 20170 Bolesną kontuzją, jaką zdarza nam się nabyć jest naciągnięcie mięśni. Na ogół dochodzi do naciągnięcia w czasie nadmiernego wysiłku fizycznego, do którego nie jesteśmy wcześniej przygotowani. Jak postępować aby nie doszło do urazu oraz jak radzić sobie z ewentualną kontuzją? Czym jest naciągniecie mięśni? Naciągnięcie mięśni można określić jako niewielkie mikrouszkodzenia włókien
Poduszki ortopedyczne do spania – wszystko co chciałbyś wiedzieć Zdrowie by Aneta R. - 20 marca 201720 marca 20170 Profilaktyka i rehabilitacja – poduszki ortopedyczne na rynku cieszą się w ostatnim czasie dużym zaufaniem. Cenione są przede wszystkim ich właściwości zdrowotne. Postanowiliśmy powiedzieć o nich nieco więcej. Kto może korzystać i na co pomagają Poduszki ortopedyczne do odciążają plecy. Dzięki nim kręgosłup zachowuje naturalną krzywiznę niezależnie od ułożenia ciała w czasie
Czy warto kupić sprzęt do masażu? Sprzęt by Aneta R. - 12 stycznia 201710 stycznia 20170 Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, czujesz nadmierny stres, cierpisz na bóle, musisz jak najszybciej temu zapobiec. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór odpowiedniego urządzenia, jakim jest masażer. W jaki sposób prawidłowo wybrać tego typu sprzęt, aby cieszyć się z jego doskonałej pracy, funkcjonalności i poprawy zdrowia i samopoczucia? W jaki sposób działa masażer? Masażer