Odchudzanie po zabiegu ortopedycznym – bezpieczniejsza joga czy pilates? Rehabilitacja by Rehabilitant - 5 lutego 20245 lutego 20240 Wracając do formy po operacji ortopedycznej, stajesz przed wyborem najlepszego sposobu na odchudzanie i wzmocnienie ciała. Czy wybrać jogę, która koi umysł i ciało, czy może pilates, skoncentrowany na budowaniu siły wewnętrznej i postawy? Odpowiedź nie jest prosta, ponieważ obie praktyki oferują wyjątkowe korzyści i mogą być kluczem do szybszej
Jakie sporty najlepiej spalają tkankę tłuszczową? Sport by Rehabilitant - 3 lutego 20230 Gromadzenie tłuszczu w nadmiarze uważane jest za problem, który nie poprawia jakości naszego życia. Jest wiele sposobów na poradzenie sobie z tym dyskomfortem. Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście odpowiednia dieta, jednak sama dieta nie może w pełni rozwinąć naszych skrzydeł, jeśli nie jest połączona z systematycznymi ćwiczeniami. Skup się
Czy śpiąc mniej spalamy więcej kalorii? Zdrowie by Marcin P. - 1 września 20200 Jakość snu wpływa na wiele aspektów w codzienności. Między innymi jest to zdolność do utraty zbędnej części tkanki tłuszczowej, do utraty kalorii. Nie tylko ilość, ale także jakość snu ma bardzo duże znaczenie dla możliwości utraty większej ilości kalorii. Im mniej śpimy, tym mniejsze mamy szanse na skuteczne pozbywanie się
Czy sen wpływa na odchudzanie? Zdrowie by Marcin P. - 29 lipca 20200 Sen to specyficzny stan, w którym człowiek odpoczywa, regeneruje się, w którym zmniejsza się jego reakcja na bodźce zewnętrzne. Sen to element niezbędny dla zdrowia, dla dobrego funkcjonowania każdego człowieka. Brak snu oznacza kłopoty ze zdrowiem, zmniejszoną odporność oraz uczucie rozdrażnienia, uczucie niewyspania. Jeśli mielibyśmy się wgłębić bardziej, to można
Rehabilitacja kontra odchudzanie – czy można to połączyć? Rehabilitacja by Iza W. - 26 lutego 20200 Otyłość i nadwaga to coraz częściej występujące schorzenia, zauważalne zarówno wśród dorosłych, jak i wśród dzieci. Z tym niepokojącym zjawiskiem można oczywiście próbować radzić sobie we własnym zakresie - jednak często jest to bardzo trudne. A co powiesz na odchudzającą rehabilitację? Czym jest rehabilitacja odchudzająca? Cały program odchudzania można nazwać rehabilitacją -
Smartband czy smartwatch – co wybrać? Sprzęt by Iza W. - 21 lutego 202021 lutego 20200 Zastanawiasz się nad zakupem smartbanda lub smartwatcha? Który wybór będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni? Czym właściwie różnią się od siebie oba te gadżety? I w jakim przypadku lepiej wybrać opaskę, a w jakim zegarek? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania. Jak działa i czym jest smartband? Smartband nazywany jest
Schudnij z dietą kopenhaską Zdrowie by Rehabilitant - 6 marca 20170 Ogromna ilość diet zostało stworzonych, aby wiele osób mogło schudnąć. Jest to dla nas tym ważniejsze, że idzie wiosna a pod krótkimi i lekkimi ubraniami z całą pewnością chcemy cieszyć się piękną i smukłą figurą. Jeśli więc ty również chcesz schudnąć możesz zastosować wiele rodzajów diet, które są dostosowane do