Sen polifazowy – śpisz krócej i efektywniej Zdrowie by Aneta R. - 2 marca 201723 czerwca 20200 Statystyki mówią, że przeciętny, dorosły człowiek powinien przespać około ośmiu godzin na dobę. Tymczasem ta teoria coraz częściej jest obalana. Specjaliści donoszą, że w przypadku dobrego snu nie liczy się tyle jego długość, co regularność. Zatem śpiąc mniej, a o stałych porach możemy być bardziej wypoczęci, niż śpiąc dłużej nieregularnie.
Poduszki zdrowotne – co to znaczy? Zdrowie by Rehabilitant - 9 lutego 20170 Aktualnie śpimy coraz gorzej. Ma na to wpływ wiele czynników. Zła dieta, nienormowany czas pracy, siedzący tryb życia, czy ciągły stres. To tylko niektóre z przykładów. Powodem mogą być też złe poduszki, gdzie te tradycyjne nie są już wystarczające dla prawidłowego wypoczynku w czasie snu. W odpowiedzi na ten problem
Jak radzić sobie z dyskopatią? Zdrowie by Aneta R. - 8 lutego 20175 lutego 20170 Jeśli skutecznie chcemy walczyć z dyskopatią musimy zaznajomić się z chorobą i dowiedzieć się na czym polega. Dyskopatia jest terminem określającym zwykły ból w krzyżu, który przydarzyć się może każdemu człowiekowi. Jeśli jednak bagatelizujemy ten problem, może się skończyć dla nas poważnym zagrożeniem. Czym jest dyskopatia? Dyskopatia to degeneracji krążka międzykręgowego. Przyczyna
Pamiętaj o badaniach okresowych Zdrowie by Rehabilitant - 29 grudnia 20160 Profilaktyka – w ostatnich latach wiele się o niej mówi, pytanie, czy o nią dbamy. Warto zdać sobie sprawę z tego, że badając się regularnie możemy zapobiegać wielu chorobom, tym samym wydłużając sobie życie, a także zwiększając jego komfort. W tym celu warto pamiętać o badaniach okresowych. To pojęcie natomiast
Największe zalety poduszek ortopedycznych dla niemowląt Zdrowie by Rehabilitant - 27 grudnia 201623 czerwca 20200 Dzieci – nasze największe pociechy. Każdego dnia troszczymy się o nie pilnując jak oka w głowie. Od pierwszych dni życia dziecka każdy rodzic rozmyśla nad jego przyszłością zastanawiając się chociażby nad tym jaką szkołę wybierze, a następnie zawód… W pierwszym okresie życia jednak ważne jest zadbanie o jego bezpieczeństwo. Rozwój
Dieta wegańska, a wegetariańska – różnice Zdrowie by Rehabilitant - 19 grudnia 20161 grudnia 20160 Powodów dla których rezygnujemy z mięsa z naszego jadłospisu może być wiele. W większości przypadków mamy do czynienia z tak zwaną etyką mającą na uwadze dobro zwierząt, oraz naszego środowiska. Jeszcze inną część stanowią ludzie, którzy rezygnują z potraw mięsnych z przyczyn zdrowotnych. W ostatnich latach sporo mówi się o dwóch
Dieta wegańska Zdrowie by Rehabilitant - 15 grudnia 20161 grudnia 20160 Mięso – choć wielu z nas nadal nie wyobraża sobie bez niego życia, coraz większa ilość z nas niemal całkowicie eliminuje go ze swojego życia. Główna przyczyną są zazwyczaj względy etyczne, w tym dobro zwierząt, czy ogólnie środowiska naturalnego. Przez wiele lat prym wiodła dieta wegetariańska, której założeniem jak wiemy
Dieta wegetariańska Zdrowie by Rehabilitant - 9 grudnia 20161 grudnia 20160 Mięso, to w naszym kraju nadal często jeden z podstawowych produktów naszego życia. W tym przypadku, to należy wspomnieć silne jest podłoże kulturowe. Bo nadal wiele osób nie wyobraża sobie Wielkanocy bez białej kiełbasy, Wigilii bez ryby, czy niedzielnego, rodzinnego obiadu bez rosołu, czy kotleta schabowego. Na świece (zwłaszcza na