Dlaczego warto jeść bataty Dieta by Aneta R. - 24 marca 20190 Bataty nie są specjalnie popularne w naszej kulturze, jednak co raz więcej Polaków po nie sięga. Ogólnie rzecz ujmując, można o nich powiedzieć, że są to słodkie ziemniaki. Okazuje się jednak, że przy okazji są one bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo potrzebnych nam witamin i minerałów. Znajdziemy w nich przede
Zdrowe przekąski między posiłkami Dieta by Aneta R. - 22 lutego 201916 lutego 20190 Przekąski są zagrożeniem dla każdej diety. Spożywanie ich miedzy posiłkami niweluje oczekiwane efekty i sprawia, że nasze wysiłki idą na marne. W przekąskach jest coś takiego, że nie sposób im się oprzeć. Wiedzą o tym doskonale zwłaszcza rodzice, gdyż dzieci potrafią się dopominać nawet po dopiero co zjedzonym obiedzie. W
Niesamowita przyprawa Dieta by Aneta R. - 15 października 20189 października 20180 Istnieje pewna ogólnodostępna przyprawa, która posiada szereg niezwykłych właściwości tak bardzo pożądanych przez większość kobiet. Co najważniejsze, każda z „potrzebujących” ma ją na wyciągnięcie ręki we własnej kuchni. Niezwykłe właściwości liścia laurowego nie są tak rozpowszechnione w naszym kraju jak suplementy diety wszelkiej maści. Różnica w cenie jest nieporównywalna. Jest to
Pułapki dietetyczne Dieta by Aneta R. - 25 września 20180 W dobie dzisiejszego wieku żyjemy szybko. Popularyzowany jest także zdrowy tryb życia, zdrowe odżywianie oraz różnoraka aktywność fizyczna. Dzięki temu wszystkiemu możemy niejednokrotnie być oszukani i to nawet nie wiedząc. Warto zatem się uchronić przed tym i zadbać, aby nasze pieniądze oraz wysiłki nie poszły na darmo. Przede wszystkim powinniśmy
Rehabilitacja a flora jelitowa Zdrowie by Aneta R. - 22 maja 201817 maja 20180 Pojęcie rehabilitacji kojarzy się nam zasadniczo z jakimiś ćwiczeniami po przebytym urazie, po operacji chirurgicznej. Kojarzy się nam ona z osobą rehabilitanta. Zasadniczo w takim znaczeniu to pojęcie jest najczęściej używane, aczkolwiek nie tylko. W tym miejscu spróbujemy znaleźć jego inne znaczenie, a raczej uświadomić konieczność rehabilitacji po innego rodzaju
Sen wspomaga nasz trening Sport by Aneta R. - 10 sierpnia 201710 sierpnia 20170 Jeżeli uparcie, przez wiele godzin każdego dnia ćwiczysz i starasz się osiągnąć jak najlepsze wyniki, a efektów nie widać, musisz wspomóc swoje wysiłki i zadbać nie tylko o trening, ale również o relaks i odpoczynek. Sport ma bardzo pozytywny wpływ na nasze życie, samopoczucie i sylwetkę, jednakże każdy z nas
Dieta na zdrowy sen Zdrowie by Aneta R. - 10 marca 20170 Przechodząc na dietę zazwyczaj kierujemy się chęcią szczupłej sylwetki. Często zapominamy jednak, że zdrowa dieta jest przede wszystkim korzystna dla naszego zdrowia, w tym także dla jakości naszego snu. Dziś bowiem jemy szybko, nieregularnie, a co najgorsze niezdrowo. W ostatnim czasie pojawiło się tyle diet, że często trudno zdecydować która
Schudnij z dietą kopenhaską Zdrowie by Rehabilitant - 6 marca 20170 Ogromna ilość diet zostało stworzonych, aby wiele osób mogło schudnąć. Jest to dla nas tym ważniejsze, że idzie wiosna a pod krótkimi i lekkimi ubraniami z całą pewnością chcemy cieszyć się piękną i smukłą figurą. Jeśli więc ty również chcesz schudnąć możesz zastosować wiele rodzajów diet, które są dostosowane do
Dieta wegańska, a wegetariańska – różnice Zdrowie by Rehabilitant - 19 grudnia 20161 grudnia 20160 Powodów dla których rezygnujemy z mięsa z naszego jadłospisu może być wiele. W większości przypadków mamy do czynienia z tak zwaną etyką mającą na uwadze dobro zwierząt, oraz naszego środowiska. Jeszcze inną część stanowią ludzie, którzy rezygnują z potraw mięsnych z przyczyn zdrowotnych. W ostatnich latach sporo mówi się o dwóch
Dieta wegańska Zdrowie by Rehabilitant - 15 grudnia 20161 grudnia 20160 Mięso – choć wielu z nas nadal nie wyobraża sobie bez niego życia, coraz większa ilość z nas niemal całkowicie eliminuje go ze swojego życia. Główna przyczyną są zazwyczaj względy etyczne, w tym dobro zwierząt, czy ogólnie środowiska naturalnego. Przez wiele lat prym wiodła dieta wegetariańska, której założeniem jak wiemy