Syrop z cebuli i jego właściwości Zdrowie by Aneta R. - 31 marca 201924 marca 20190 Sezon chorobowy motywuje ludzi do poszukiwania co raz to nowszych sposobów na radzenie sobie z niedyspozycją. Apteki wręcz pękają w szwach od produktów mających nam pomóc zwalczyć chorobę, natomiast producenci proponują nam co raz to inne kompozycje składników i witamin mających postawić nas na nogi. Po wypróbowaniu różnych leków i
Dlaczego warto jeść bataty Dieta by Aneta R. - 24 marca 20190 Bataty nie są specjalnie popularne w naszej kulturze, jednak co raz więcej Polaków po nie sięga. Ogólnie rzecz ujmując, można o nich powiedzieć, że są to słodkie ziemniaki. Okazuje się jednak, że przy okazji są one bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo potrzebnych nam witamin i minerałów. Znajdziemy w nich przede
Zaburzenia słuchu Zdrowie by Aneta R. - 8 marca 20193 marca 20190 Zaburzenia związane ze słuchem nie są problemem dotyczącym wyłącznie osób starszych. W tym względzie bowiem należy wskazać na to, że owe problemy dotyczą coraz szerszej grupy osób młodych. Szacuje się, że około 20% osób w wieku szkolnym mają pewne problemy ze słuchem, mają niedosłuch. Mówiąc o zaburzeniach słuchu, można wskazać
Kontrolowanie swojego ciała z pilates Pilates by Aneta R. - 26 lutego 20190 Czym jest pilates? Odpowiedź na to pytanie wydaje się czymś bardzo prostym. Jednakże, aby móc odpowiedzieć tak naprawdę, trzeba sięgnąć do czasów, w których żył i działał Joseph Pilates. To on stworzył system ćwiczeń, który na przestrzeni lat był nieco modyfikowany, dostosowywany do aktualnych potrzeb konkretnej grupy ludzi. Pilates jest połączeniem
Zdrowe przekąski między posiłkami Dieta by Aneta R. - 22 lutego 201916 lutego 20190 Przekąski są zagrożeniem dla każdej diety. Spożywanie ich miedzy posiłkami niweluje oczekiwane efekty i sprawia, że nasze wysiłki idą na marne. W przekąskach jest coś takiego, że nie sposób im się oprzeć. Wiedzą o tym doskonale zwłaszcza rodzice, gdyż dzieci potrafią się dopominać nawet po dopiero co zjedzonym obiedzie. W
Niedobór witaminy D Zdrowie by Aneta R. - 15 lutego 20198 lutego 20190 Poziom witaminy D w naszym organizmie powinien podlegać ciągłej kontroli. Jej nadmiar jak również niedobór może powodować negatywne skutki dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiednie stężenie witaminy D sprawia, że zęby są zdrowe, a kości mocne. Witamina ta wpływa również na funkcjonowanie układu krążenia i szczupłą sylwetkę. Witamina słońca Witamina D jest
Taśmy do ćwiczeń Sport by Aneta R. - 7 lutego 20191 lutego 20190 Taśmy do ćwiczeń należą do grona jednych z najpopularniejszych przyrządów stosowanych podczas treningów. Jest to gadżet przeznaczony dla osób pragnących efektywniej wykorzystać czas ćwiczeń. Są też świetnym urozmaiceniem w trakcie aktywności. Ćwiczenia z taśmami angażują mięśnie, które są odpowiedzialne za prawidłowe utrzymanie równowagi i postawy ciała. Obowiązuje zasada, że im
Ziołowe preparaty nasenne Zdrowie by Aneta R. - 31 stycznia 201927 stycznia 20190 Sen jest niezwykle istotnym elementem naszej egzystencji, dlatego warto poświęcić mu chwilę uwagi. W obecnej rzeczywistości wielu ludzi ma problemy z zasypianiem, gdyż na co dzień żyje w ciągłym stresie. Brak należytego odpoczynku nocnego tylko pogłębia ten stan. Zaburzenia snu są dość częstym problemem i jeśli są długotrwałe to wymagają
Rehabilitacja kobiet w ciąży Rehabilitacja by Aneta R. - 22 stycznia 201918 stycznia 20190 Czas ciąży bez wątpienia rządzi się swoimi prawami. Jest okresem oczekiwania na cud narodzin, jednak całe to piękno nie jest pozbawione pewnych niedogodności, z którymi musi się borykać przyszła matka. Dolegliwości ciążowe są zwykle najbardziej skumulowane na ostatniej prostej. Należą do nich miedzy innymi kłopoty z kręgosłupem. Co jest niewskazane? Noszenie pod
Zespół niespokojnych nóg Zdrowie by Aneta R. - 14 stycznia 201913 stycznia 20190 Zespół niespokojnych nóg to dolegliwość, która dotyczy nawet dziesięciu procent naszej społeczności. Jest to też jedna z najczęściej podawanych przyczyn bezsenności oraz innych problemów z odpoczynkiem i regeneracja organizmu. Najczęściej objawia się przymusem poruszania nogami, ich drętwieniem, mrowieniem i bólem, które zwykle ustępują podczas ruchu. Wielu ludzi nie jest świadomych,