Fizjoterapeuto, kim jesteś? Rehabilitacja Zdrowie by Aneta R. - 21 lutego 201718 stycznia 20170 Wiemy, że fizjoterapia ma wiele powiązań z rehabilitacją, gdzie w zasadzie można powiedzieć, że jeden czynnik nie może funkcjonować bez drugiego. Zatem warto zadać sobie pytanie, czym zajmuje się fizjoterapeuta? Czy jego praca wygląda tak samo jak praca rehabilitanta? Tak, czy inaczej już w tym momencie możemy zapewnić, że pełni
Pozycja spania na boku Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 18 lutego 201718 stycznia 20170 Sen, to podstawa dobrego dnia. To już wiemy. Nadal jednak wielu z nas nie posiada odpowiednich informacji nie tylko na temat całej higieny snu, ale i pozycji w której śpimy. Wielu z nas uważa, że dobry sen to taki w którym prześpię statystyczne 8 godzin. Nic bardziej mylnego. Choć ilość
Terapia wisceralna – prawidłowa praca całego organizmu Zdrowie by Aneta R. - 16 lutego 201713 lutego 20170 Coraz częściej mamy do czynienia z nowoczesnymi metodami leczenia. Taką metodą jest terapia wisceralna, która zdobywa coraz większą liczbę zwolenników na całym świecie. Dzięki tej metodzie doprowadzimy do sytuacji w której wszelkie narządy wewnętrzne będą cechowały się prawidłowym napięciem, ruchomością oraz elastycznością. Narządy wewnętrzne i ich prawidłowe funkcjonowanie dla całego
Pozycja spania na plecach Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 15 lutego 201718 stycznia 20170 Wypoczynek w czasie snu jest ogromnie ważny. Kiedy myślimy o śnie, to głownie co przychodzi nam do głowy, to ilość przespanych godzin. Jak się okazuje jednak równie ważny jest komfort naszego snu. A skoro o komforcie mowa, to warto, aby rano budzić się nie tylko wypoczętym, ale i nieobolałym. Początkowe
Pozycja spania na brzuchu Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 12 lutego 201718 stycznia 20170 Komfortu snu. Co rozumiemy przez to pojęcie? Czy w dzisiejszych czasach jesteśmy w stanie zadbać o to, aby jakość naszego snu była dobra? W wielu przypadkach wydaje się, że nie zwłaszcza przy trybie życia zakładający nienormowany czas pracy, złą dietę, oraz ciągły stres... To niestety sprawia, że śpimy mało, a
Pozycja embrionalna podczas snu Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 9 lutego 201718 stycznia 20170 O tym jak zdrowy sen jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Jednak, czy zastanawialiście się kiedyś jakie czynniki odgrywają ważną rolę w Waszym śnie? Okazuje się, że nie jest to wyłącznie odpowiednia ilość godzin. Na jakość snu wchodzą też takie czynniki jak: odpowiednie poduszki, czy materac,
Poduszki zdrowotne – co to znaczy? Zdrowie by Rehabilitant - 9 lutego 20170 Aktualnie śpimy coraz gorzej. Ma na to wpływ wiele czynników. Zła dieta, nienormowany czas pracy, siedzący tryb życia, czy ciągły stres. To tylko niektóre z przykładów. Powodem mogą być też złe poduszki, gdzie te tradycyjne nie są już wystarczające dla prawidłowego wypoczynku w czasie snu. W odpowiedzi na ten problem
Jak radzić sobie z dyskopatią? Zdrowie by Aneta R. - 8 lutego 20175 lutego 20170 Jeśli skutecznie chcemy walczyć z dyskopatią musimy zaznajomić się z chorobą i dowiedzieć się na czym polega. Dyskopatia jest terminem określającym zwykły ból w krzyżu, który przydarzyć się może każdemu człowiekowi. Jeśli jednak bagatelizujemy ten problem, może się skończyć dla nas poważnym zagrożeniem. Czym jest dyskopatia? Dyskopatia to degeneracji krążka międzykręgowego. Przyczyna
Czy warto stosować poduszkę ortopedyczną? Sprzęt by Rehabilitant - 7 lutego 20177 lutego 20170 Praca biurowa to zawód aktualnie wykonywany przez większość społeczeństwa. Niestety jej skutki dość szybko odbijają się na zdrowiu naszego kręgosłupa. Ciągła, jednostajna pozycja powoduje, że mięśnie ulegają zastygnięciu. Zaczynamy odczuwać dolegliwości bólowe. W tym wypadku szczególnie ważna jest profilaktyka. Zwłaszcza, że chory kręgosłup to też zaniżony układ odpornościowy, czy problemy
Pozycja do spania przy bólu kręgosłupa Regeneracja Rehabilitacja Zdrowie by Aneta R. - 6 lutego 201718 stycznia 20170 Bóle i uczucie sztywności kręgosłupa, to niestety problem z którym musi się borykać coraz większa ilość ludzi. W zasadzie można powiedzieć, że jest są to cywilizacyjne dolegliwości XXI wieku wynikające ciągłego przemęczenia, oraz stresu, które mają ogromny wpływ na niezdrowe napinanie naszych mięśni. Nie od dziś wiadomo również, że noc