Pilates czyli wspomaganie rehabilitacji Sport by Iza W. - 29 lutego 202024 lutego 20200 Siedzący tryb życia, spędzanie kilkunastu godzin dziennie za biurkiem czy też kierownicą samochodu niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Ograniczona aktywność fizyczna ma druzgocący wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy. Obciążone mięśnie i kręgosłup bardzo źle wpływają na układ ruchu i ogólne samopoczucie. W jaki sposób radzić sobie z bólem i przeciążeniem
Siedzenie i sen – jak wpływają na nasze zdrowie? Zdrowie by Aneta R. - 12 kwietnia 201723 czerwca 20200 Skutki siedzącego trybu życia – to zło nie tylko dla naszego kręgosłupa, ale układy trawiennego, czy układu krążenia. Co ważne – my sami w większości możemy być odpowiedzialni za prawidłowe funkcjonowanie organizmu poprzez wprowadzenie do życia kilku nawyków. My postanowiliśmy powiedzieć nieco więcej nie tylko na temat faktycznego wpływu siedzenia
Siedzenie dynamiczne – w czym może pomóc? Zdrowie by Aneta R. - 11 kwietnia 20170 Dyskopatia, kifoza, skolioza – schorzenia kręgosłupa. Kiedyś w większości problemy z kręgosłupem były domeną ludzi starszych, dziś dotyka to coraz młodszych pacjentów, gdzie do gabinetów lekarskich zaglądają pacjenci jeszcze przed 25 rokiem życia. Ogromny wpływ na ten problem ma siedzący tryb pracy. W tej sytuacji istotna jest więc profilaktyka, która
Pościel dla dobrego snu Zdrowie by Aneta R. - 4 kwietnia 20170 Coraz rzadziej i coraz trudniej nam zachować wysoką jakość snu. Tymczasem wystarczy wprowadzić kilka prostych nawyków, by spać lepiej. Ważne również by w pomieszczeniu w którym śpisz nie zabrakło świeżego powietrza. Ponadto pościel powinna być z wysokiej jakości materiałów. A czy zastanawiałeś się kiedyś jakie materiały są najlepsze na dobry
Poduszki ortopedyczne dla niemowląt Zdrowie by Aneta R. - 31 marca 20170 Dziecko – największe szczęście dla każdego rodzica, który dba o nie od pierwszych chwil jego życia. Jak wiemy jednak główka dziecka jest nie tylko delikatna, ale często narażona na odkształcenia pod wpływem silniejszego nacisku. Należy więc działać profilaktycznie tak, by nie doszło do trudnych do wyleczenia dolegliwości związanych z deformacjami
Idealne kwiaty dla dobrego snu Zdrowie by Aneta R. - 30 marca 201730 marca 20170 W dzisiejszych czasach coraz trudniej zachować nam wysoką jakość snu. Skutkiem jest to, że rano budzimy się jeszcze bardziej zmęczeni i obolali, a w ciągu dnia jesteśmy mało wydajni. Co zatem zrobić, by rano lepiej funkcjonować? Jak wiadomo zdrowy sen to taki w którym do organizmu dostarczana jest odpowiednia porcja
Brachycefalia u dziecka – warto wiedzieć więcej Zdrowie by Aneta R. - 29 marca 201723 czerwca 20200 Deformacje czaszko to częsty problem spotykany u niemowląt. Warto jednak zwracać na nie uwagę, gdyż mogą być początkiem poważniejszych chorób. Wśród kilku znanych dolegliwości, których objawem są zniekształcenia czaszki wymienia się brachycefalie. Warto więc dowiedzieć się o niej nieco więcej. Co to jest Brachycefalia? „Krótka głowa” – właśnie tak inaczej określana
Poduszki ortopedyczne do siedzenia – rodzaje Zdrowie by Aneta R. - 28 marca 20170 Siedzący tryb życia, a ściślej jego skutki to problem, który dotyczy wielu z nas. Szybko traci nie tylko zdrowie kręgosłupa, ale i funkcjonowanie całego organizmu. Problem siedzącego trybu życia powoduje, że do gabinetów lekarskich zaglądają coraz młodsi pacjenci. W odpowiedzi na ten problem na rynku pojawiły się poduszki ortopedyczne do
Pamiętaj o badaniach okresowych Zdrowie by Rehabilitant - 29 grudnia 20160 Profilaktyka – w ostatnich latach wiele się o niej mówi, pytanie, czy o nią dbamy. Warto zdać sobie sprawę z tego, że badając się regularnie możemy zapobiegać wielu chorobom, tym samym wydłużając sobie życie, a także zwiększając jego komfort. W tym celu warto pamiętać o badaniach okresowych. To pojęcie natomiast