Poduszki zdrowotne – co to znaczy? Zdrowie by Rehabilitant - 9 lutego 20170 Aktualnie śpimy coraz gorzej. Ma na to wpływ wiele czynników. Zła dieta, nienormowany czas pracy, siedzący tryb życia, czy ciągły stres. To tylko niektóre z przykładów. Powodem mogą być też złe poduszki, gdzie te tradycyjne nie są już wystarczające dla prawidłowego wypoczynku w czasie snu. W odpowiedzi na ten problem
Pozycja do spania przy bólu kręgosłupa Regeneracja Rehabilitacja Zdrowie by Aneta R. - 6 lutego 201718 stycznia 20170 Bóle i uczucie sztywności kręgosłupa, to niestety problem z którym musi się borykać coraz większa ilość ludzi. W zasadzie można powiedzieć, że jest są to cywilizacyjne dolegliwości XXI wieku wynikające ciągłego przemęczenia, oraz stresu, które mają ogromny wpływ na niezdrowe napinanie naszych mięśni. Nie od dziś wiadomo również, że noc
Pozycja spania a sny Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 3 lutego 201718 stycznia 20170 Wśród pozycji w których zasypiamy wyróżniamy trzy podstawowe. Pierwsza, to pozycja spania na plecach, która w większości uznawana jest za najzdrowszą ze względu na odprężenie ciała, oraz umysłu. Kolejna to spanie na boku, gdzie tu pojawia się kilka sprzeczności. Jedni specjaliści bowiem twierdzą, że jest wskazana głównie dla kobiet w
Czy warto kupić poduszkę ortopedyczną? Regeneracja by Rehabilitant - 25 stycznia 201723 czerwca 20200 Poduszki ortopedyczne w ostatnim czasie cieszą się ogromnym zaufaniem wśród klientów, którzy doceniają przede wszystkim ich wygodę, ale i estetykę, czy odporność na różnego rodzaju uszkodzenia mechaniczne. Pytanie brzmi, czy warto kupić poduszkę ortopedyczną? Sama ilość jej zastosowań powinna już być odpowiedzią pozytywną. W związku z tym warto nieco bliżej
Poduszka ortopedyczna szwedzka Zdrowie by Rehabilitant - 24 stycznia 201723 grudnia 20190 W dzisiejszych czasach wiele uwagi poświęca się profilaktyce zdrowego snu. Nie mniej jednak nadal wielu z nas nie wie jak prawidłowo zadbać o dobry wypoczynek, gdzie zdrowy sen, to przede wszystkim noc po której budzisz się wypoczęty i zrelaksowany. W przypadku zdrowego snu niezwykle ważne jest zadbanie o kondycje naszego
Jak dobrać poduszkę ortopedyczną? Podstawy Sprzęt by Rehabilitant - 20 stycznia 201723 czerwca 20200 Poduszki ortopedyczne, to produkt, który w ostatnim czasie cieszy się ogromnym zaufaniem wśród klientów nie tylko jako dodatkowa forma rehabilitacji, ale i profilaktyki. W przypadku tego typu poduszek istotny jest jednak ich dobór, bowiem źle dobrana poduszka zamiast pomagać, może zaszkodzić. Kilka słów o poduszkach ortopedycznych Zapewnia naturalną krzywiznę kręgosłupa w każdej
Poduszka ortopedyczna do spania Regeneracja by Rehabilitant - 17 stycznia 20170 Sen, wszyscy wiemy jak jest oczywisty do prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia, powiedziano już o nim tak wiele, mimo to nadal niewielu z nas wie jak o niego zadbać. A zdrowy sen, to przecież podstawa dla zdrowego kręgosłupa, gdzie w tym przypadku istotne jest, aby nie bagatelizować początkowo niepozornych objawów
Podstawowe zasady higieny snu – krótki poradnik Zdrowie by Rehabilitant - 16 stycznia 201723 czerwca 20200 Nienormowany czas pracy, ciągły stres, zła dieta, zbyt długie siedzenie przed komputerem… To tylko niektóre czynniki, które mogą powodować, że zwyczajnie odechciewa nam się spać. A przecież zdrowy sen, to jedna z podstawowych zasad prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Niewyspani bowiem jesteśmy obolali, bez koncentracji, nastroju, gorzej zapamiętujemy, aż w
Sposoby na dobry sen Regeneracja by Rehabilitant - 1 grudnia 20160 Dziś żyjemy pędząc, albo pędzimy żyjąc. Tak, czy inaczej coraz trudniej zadbać nam o nasze zdrowie, gdzie jak doskonale wiemy dobry sen jest jego podstawą, Wpływa nie tylko na energie i aktywność w ciągu dnia, ale i zdrowie naszych mięśni, czy kręgosłupa, gdzie nawet nie zdajemy sobie sprawy jak niezdrowe