Wpływ sportu na psychikę człowieka Sport by Aneta R. - 31 grudnia 201826 grudnia 20180 Aktywność fizyczna stosowana każdego dnia jest elementem nieodłącznym jeżeli ktoś z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem. Mowa jest jednak nie tylko o tych fizycznych aspektach owego zdrowia. Nie jest bowiem tajemnicą, że sport rekreacyjny, aktywność fizyczna w formie amatorskiej ma bardzo duże znaczenie również dla zdrowia psychicznego człowieka. W
Pływanie na basenie a zdrowie Sport by Aneta R. - 23 grudnia 201818 grudnia 20180 Pływanie jest formą aktywności fizycznej, która związana jest z niewielką ilością realnych zagrożeń oraz z bardzo dużą ilością korzyści. Przede wszystkim należy wskazać na pozytywny wpływ pływania na funkcjonowanie ludzkiego kręgosłupa. W tym względzie należy w głównej mierze wskazać na pływanie na plecach. Wówczas można mówić o maksymalnym odciążeniu kręgosłupa
Strach przed rehabilitacją Rehabilitacja by Aneta R. - 14 grudnia 20180 Rehabilitacja ma służyć poprawie naszego zdrowia i sprawności fizycznej jak również poprawie koordynacji mózgu z innymi częściami ciała. Czyli ogólnie rzecz biorąc, powstała ona bez wątpienia dla naszego dobra. Niemniej istnieje szerokie grono osób, które panicznie boją się rehabilitacji, a na samą myśl o niej przechodzą ich ciarki. Najczęściej fundamentem
Rehabilitacja jest szansą na zdrowie Rehabilitacja by Aneta R. - 7 grudnia 20184 grudnia 20180 Osobie, która znalazła się w sytuacji utraty zdrowia czy poważnego na nim uszczerbku ciężko jest patrzeć z nadzieją w przyszłość. Negatywne nastawienie sprawia, że odrzucamy wszelkie oferty pomocy i wsparcia, które kierują do nas inni. Wrażenie, że cały świat zawalił nam się na głowę towarzyszy nam nieustanie. W całej tej
Rehabilitacja małych dzieci w domu Rehabilitacja by Aneta R. - 30 listopada 201822 listopada 20180 Każdy rodzic dziecka z problemami wymagającymi rehabilitacji wie jak bardzo długie potrafią być kolejki w placówkach zajmujących się tą profesją. A bardzo często jest tak, że nasze dziecko potrzebuje pomocy natychmiast. Każdy dzień zwłoki oddala szansę na jego prawidłowe funkcjonowanie. Rozpacz i załamanie nic tutaj nie pomogą. Zdowie dziecka jest
Klasyczny pilates – metoda ćwiczeń Pilates by Aneta R. - 26 listopada 20180 Pilates na przestrzeni lat ewoluował, ale trudno mówić, aby stał się on doskonalszy. Ta metoda ćwiczeń powstała w wieku XX, u jego początków. Została stworzona przez Josepha PIlatesa. Poza ćwiczeniami, które miały i nadal mają przede wszystkim na celu wzmocnienie mięśni głębokich człowieka, Pilates zaprojektował oraz stworzył specjalistyczne urządzenie do
Rehabilitacja po operacji haluksa Rehabilitacja by Aneta R. - 22 listopada 20180 Koślawy paluch, czyli tak zwany halluks to schorzenie, które doskwiera dosyć sporej ilości osób. Podstawowym problemem, który jest związany z tym schorzeniem, jest bardzo duży ból oraz niemożność dobrania obuwia dla siebie. Dlatego też wiele osób decyduje się na operacyjne usunięcie zniekształcenia. Zabieg haluksa Zabieg nie jest bardzo obciążający, aczkolwiek różnych metod
Ćwiczenia rozciągające Sport by Aneta R. - 15 listopada 20189 listopada 20180 Wiele form aktywności fizycznej wymaga tego, aby podczas rozgrzewki wykonać określone ćwiczenia rozciągające. Są one inaczej zwane stretchingiem i można wyróżnić wiele ich rodzajów. Warto dodać, że ten rodzaj ćwiczeń powinien znaleźć swoje miejsce nie tylko przed treningiem, ale także po jego zakończeniu. Dlaczego owe ćwiczenia są niezbędne? Ogólnie można
Kurkuma i jej właściwości Zdrowie by Aneta R. - 7 listopada 20182 listopada 20180 Kurkuma jest bardzo niedocenioną przyprawą w naszej kulturze. Posiada wiele właściwości zdrowotnych, ze względu, na które powinna nam towarzyszyć w kuchni na co dzień. Podstawowe dobro, jakie ze sobą niesie to silne działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Niewiele osób wie, że przyprawa ta pomaga w walce z Alzheimerem i nowotworami. Co zawiera
Poduszki medyczne dla zdrowia i dobrego samopoczucia Zdrowie by Aneta R. - 7 listopada 20180 Dbałość o zdrowie to bardzo ważny element w codzienności każdego człowieka. Owa dbałość może i powinna mieć bardzo różny wymiar. Jednym z aspektów jest tutaj dbałość o kręgosłup. Bóle pleców, bóle głowy to zjawisko, które towarzyszy wielu ludziom. Aby móc zadbać o kręgosłup we właściwy sposób, warto jest pomyśleć o