Dla kogo pilates? Korzyści z treningu Pilates by Aneta R. - 8 sierpnia 20188 sierpnia 20180 Pilates to sport, który został stworzony przez mężczyznę, przez Josepha PIlatesa. Tym samym mowa o ćwiczeniach stworzonych w głównej mierze po to, aby wspomóc mężczyzn. Powodem, dla którego stworzone zostały owe ćwiczenia, były kłopoty zdrowotne twórcy. Z uwagi na ich skuteczność, zostały następnie bardziej rozpropagowane. Pilates zatem to ćwiczenia, które
Pilates – czyli ćwiczenia w domu Pilates by Aneta R. - 7 sierpnia 20180 Pilates to bardzo popularna forma ćwiczeń, która wciąż zyskuje coraz więcej zwolenników. Są to ćwiczenia proste, dlatego można je wykonywać we własnym mieszkaniu. Jak ćwiczyć pilates? Ćwiczenia pilates są stosunkowo proste, dlatego nie wymagają zaangażowania specjalisty. Oczywiście zanim rozpoczniesz ćwiczenia pamiętać musisz o rozgrzewce. Dzięki pięciominutowej rozgrzewce możesz bezpiecznie przejść do następnego
Pilates a profilaktyka raka piersi Pilates by Aneta R. - 1 sierpnia 20180 Nowotwór piersi jest jednym z poważniejszych problemów zdrowotnych współczesnej medycyny. Diagnoza stwierdzająca wystąpienie tego schorzenia często jest poważnym ciosem dla kobiety. Odpowiednie działanie nie może być ograniczone tylko i wyłącznie do operacji chirurgicznej. Właściwa rekonwalescencja jest nieodłącznym elementem pozwalającym powrócić do równowagi fizycznej oraz psychicznej. Ważne jest to, aby owa
Zakażenie gronkowcem- przyczyny i objawy Zdrowie by Aneta R. - 31 lipca 201825 lipca 20180 Gronkowiec może zaatakować zarówno zwierzęta, jak i ludzi. Jeżeli nasza odporność jest obniżona, wówczas bardzo łatwo zakazić się gronkowcem. Takie zakażenie niesie dla naszego organizmu groźne dolegliwości, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie walczyć z tą bakterią. Jak objawia się zakażenie gronkowcem? Gronkowiec podstępnie atakuje nasz organizm, dlatego objawy mogą być bardzo niecharakterystyczne.
Sprzęt rehabilitacyjny Regeneracja by Aneta R. - 23 lipca 201813 lipca 20180 Pojęcie rehabilitacji ruchowej jest bezpośrednio związany z różnego rodzaju ćwiczeniami ruchowymi. Jednakże mówiąc o owej rehabilitacji, nie można nie wskazać na taki element, jakim jest odpowiedni sprzęt rehabilitacyjny. Zasadniczo jest to bardzo szeroka grupa produktów, dzięki którym można poprawić swoje zdrowie, poprawić funkcje ruchowe, ale z drugiej strony taki sprzęt
Rodzaje rehabilitacji Rehabilitacja by Aneta R. - 17 lipca 201813 lipca 20180 Zasadniczo rehabilitacja może nam się kojarzyć z jakimiś ćwiczeniami fizycznymi. Owszem, w większości przypadków jest to właśnie wykonywanie określonych ruchów, określonych ćwiczeń fizycznych, ale nie w każdym przypadku. Tak naprawdę rehabilitacja jest pojęcie znacznie szerszym. Można mówić o rehabilitacji w różnych jej wymiarach. Mowa jest chociażby o rehabilitacji ruchowej, mowa
Odchudzanie z pilates Pilates by Aneta R. - 10 lipca 201825 lipca 20180 Odchudzanie nie musi być trudne. Jednym z ważniejszych elementów koniecznych do przeprowadzenia skutecznego odchudzania jest aktywność fizyczna. Tego nie można pominąć. Form aktywności fizycznej jest bardzo wiele. Bardzo dużą popularnością obecnie cieszą się zajęcia pilates. Dzięki tym zajęciom można zrealizować bardzo wiele różnych celów treningowych. Między innymi możemy wskazać właśnie
Pilates i odchudzanie Pilates by Aneta R. - 10 lipca 201825 lipca 20180 Odchudzanie nie musi być trudne. Jednym z ważniejszych elementów koniecznych do przeprowadzenia skutecznego odchudzania jest aktywność fizyczna. Tego nie można pominąć. Form aktywności fizycznej jest bardzo wiele. Bardzo dużą popularnością obecnie cieszą się zajęcia pilates. Dzięki tym zajęciom można zrealizować bardzo wiele różnych celów treningowych. Między innymi możemy wskazać właśnie
Ćwiczenia, przy których nie można się nudzić Pilates by Aneta R. - 8 lipca 201825 lipca 20180 Nie zawsze do aktywności fizycznej podchodzimy z dużą dawką optymizmu i z chęcią. Perspektywa wysiłku nie zawsze cieszy, chociaż oczywiście perspektywa efektów już tak. Są jednakże pewne ćwiczenia, które wcale nie muszą nadmiernie męczyć, a które obecnie są bardzo popularne. Mowa jest mianowicie o pilates. Można mówić o ćwiczeniach bardzo dobrych
Chrom i jego znaczenie dla zdrowia Zdrowie by Aneta R. - 8 lipca 20185 lipca 20180 Chrom jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Stosowany jest przede wszystkim, jako spalacz tłuszczów oraz gdy chcemy zlikwidować wilczy apetyt. Dodatkowo chrom likwiduje ból głowy, uspokaja i łagodzi napięcie. Czym jest chrom? Chrom to niezwykle ważny pierwiastek dla organizmu. Nazywany jest mikroelementem, pierwiastkiem śladowym, dzięki któremu organizm prawidłowo funkcjonuje.