Rehabilitacja w domu po udarze Regeneracja by Aneta R. - 31 marca 201822 marca 20180 Jak wiadomo udar jest bardzo poważny. Przydarza się on zdecydowanie coraz częściej coraz młodszym osobom. Ludzie jednak radzą sobie zdecydowanie lepiej z leczeniem. Ważna jest także rehabilitacja poudarowa, która może zdziałać zdecydowanie cuda. Warto pamiętać, że przy udarze mamy do czynienia z niedowładem w mniejszym czy większym stopniu. Przeważnie połowa
Rehabilitacja po urazie u osób starszych Regeneracja by Aneta R. - 28 lutego 201822 lutego 20180 Jeśli mamy do czynienia ze złamaniem kości ręki, nogi, to zasadniczo koniecznym elementem jest unieruchomienie danej kończyny na pewien czas, aby mogło dojść do jej zrośnięcia się. W przypadku, gdy mamy do czynienia z osobą stosunkowo młodą, to owo zrośnięcie nie trwa długo i zasadniczo również rehabilitacja po takim urazie
Czy rogale są dobre dla dziecka? Regeneracja by Aneta R. - 30 stycznia 20180 Bardzo dużą popularnością cieszą się dziś poduszki w formie rogali, które rodzice kupują dla swoich dzieci. Są to poduszki stosowane przez matki karmiące i nadają się one do tego celu doskonale. Jeśli jednakże ktoś chciałby zastosować te poduszki do spania dla dziecka, to jest to bardzo poważny błąd. Dlaczego? Tego
Gdzie kupić wałeczki do rolowania? Regeneracja by Aneta R. - 25 stycznia 20180 Odpoczynek to na pewno jeden z kluczowych elementów naszej codzienności. Wielu z nas nie dba o tenże odpoczynek, a tym samym można również powiedzieć, że wielu z nas nie dba o własny organizm, o własne zdrowie w taki sposób, w jaki powinno. To prędzej czy później będzie miało swoje konsekwencje.
Czy warto stosować poduszki medyczne? Regeneracja by Aneta R. - 16 stycznia 20180 Coraz popularniejszym asortymentem na polskim rynku stają się współcześnie poduszki ortopedyczne. Polecają je w regularnym stosowaniu lekarze, fizjoterapeuci, lecz czy naprawdę warto stosować poduszki ortopedyczne i jakie efekty przynoszą one dla naszego zdrowia? Zastanówmy się jak oddziałują poduszki na nasz kręgosłup, a także dlatego właściwie powinny służyć nam w czasie
Naciągnięcie mięśni – jak sobie pomóc? Regeneracja by Aneta R. - 8 grudnia 20177 grudnia 20170 Bolesną kontuzją, jaką zdarza nam się nabyć jest naciągnięcie mięśni. Na ogół dochodzi do naciągnięcia w czasie nadmiernego wysiłku fizycznego, do którego nie jesteśmy wcześniej przygotowani. Jak postępować aby nie doszło do urazu oraz jak radzić sobie z ewentualną kontuzją? Czym jest naciągniecie mięśni? Naciągnięcie mięśni można określić jako niewielkie mikrouszkodzenia włókien
Jak przygotować się do zabiegów rehabilitacyjnych? Regeneracja by Aneta R. - 19 czerwca 20171 czerwca 20170 Niekiedy pierwsza wizyta w poradni rehabilitacyjnej jest dla nas stresem i sytuacją w której czujemy się zagubieni. Nie wiemy bowiem w jaki sposób przygotować się do poszczególnych zabiegów. Warto zapoznać się z kilkoma najważniejszymi wskazówkami, dzięki czemu unikniemy zbędnego stresu. Skierowanie na zabiegi Aby uzyskać skierowanie na zabiegi powinniśmy się udać do
Pozycja spania na boku Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 18 lutego 201718 stycznia 20170 Sen, to podstawa dobrego dnia. To już wiemy. Nadal jednak wielu z nas nie posiada odpowiednich informacji nie tylko na temat całej higieny snu, ale i pozycji w której śpimy. Wielu z nas uważa, że dobry sen to taki w którym prześpię statystyczne 8 godzin. Nic bardziej mylnego. Choć ilość
Pozycja spania na plecach Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 15 lutego 201718 stycznia 20170 Wypoczynek w czasie snu jest ogromnie ważny. Kiedy myślimy o śnie, to głownie co przychodzi nam do głowy, to ilość przespanych godzin. Jak się okazuje jednak równie ważny jest komfort naszego snu. A skoro o komforcie mowa, to warto, aby rano budzić się nie tylko wypoczętym, ale i nieobolałym. Początkowe
Pozycja spania na brzuchu Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 12 lutego 201718 stycznia 20170 Komfortu snu. Co rozumiemy przez to pojęcie? Czy w dzisiejszych czasach jesteśmy w stanie zadbać o to, aby jakość naszego snu była dobra? W wielu przypadkach wydaje się, że nie zwłaszcza przy trybie życia zakładający nienormowany czas pracy, złą dietę, oraz ciągły stres... To niestety sprawia, że śpimy mało, a