Czy sen wpływa na odchudzanie? Zdrowie by Marcin P. - 29 lipca 20200 Sen to specyficzny stan, w którym człowiek odpoczywa, regeneruje się, w którym zmniejsza się jego reakcja na bodźce zewnętrzne. Sen to element niezbędny dla zdrowia, dla dobrego funkcjonowania każdego człowieka. Brak snu oznacza kłopoty ze zdrowiem, zmniejszoną odporność oraz uczucie rozdrażnienia, uczucie niewyspania. Jeśli mielibyśmy się wgłębić bardziej, to można
Jak sen wpływa na samopoczucie? Zdrowie by Marcin P. - 22 lipca 202022 lipca 20200 Samopoczucie człowieka zależy od wielu różnych elementów, od wielu różnych czynników. Bez wątpienia mamy współcześnie do czynienia ze zwiększoną ilością stresu, ze złą dietą, a to wpływa na samopoczucie człowieka oraz na jego zdrowie. Przede wszystkim sen jest bardzo istotny dla zdrowia człowieka, ale także w tym względzie bardzo istotnym
W jakiej pozycji spać po cesarce? Regeneracja by Rehabilitant - 13 czerwca 20204 lutego 20210 Cesarka jest elementem, który powoduje, iż okres połogu po porodzie może się nieco przedłużyć. Właściwa regeneracja organizmu może przebiegać różnorodnie. Może równocześnie też trwać zróżnicowany czas. Zasadniczo bowiem po cesarce mamy do czynienia z uczuciem bólu, z uczuciem gojenia się ran. W tym względzie bardzo wiele zależy także od rodzaju
Poznaj zalety stosowania poduszek medycznych Zdrowie by Aneta R. - 22 grudnia 201923 grudnia 20190 Na jakość naszego snu bardzo wiele istotnych parametrów ma znaczenia. Przede wszystkim powinniśmy zatroszczyć się o dobór właściwego materaca oraz poduszki medycznej. Obecnie coraz popularniejsze stają się poduszki ortopedyczne. Wybieramy je mając na uwadze własne zdrowie, troskę o kręgosłup, ale także zawsze komfortowy sen. Odpowiednia poduszka ortopedyczna Zanim kupisz dla siebie idealną
Skutki niedoboru snu – poduszki ortopedyczne do spania Zdrowie by Rehabilitant - 4 maja 201825 sierpnia 20210 Aż 80% społeczeństwa w wieku od 25 do 60 roku życia zagląda aktualnie do gabinetów lekarskich skarżąc się na problemy z kręgosłupem. Skutkiem w wielu przypadkach jest niedobór snu. Dziś śpimy coraz gorzej, wpływa to jednak nie tylko na zdrowie kręgosłupa, ale i funkcjonowanie całego organizmu, gdzie brak snu może
Pozycja spania na brzuchu Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 12 lutego 201718 stycznia 20170 Komfortu snu. Co rozumiemy przez to pojęcie? Czy w dzisiejszych czasach jesteśmy w stanie zadbać o to, aby jakość naszego snu była dobra? W wielu przypadkach wydaje się, że nie zwłaszcza przy trybie życia zakładający nienormowany czas pracy, złą dietę, oraz ciągły stres... To niestety sprawia, że śpimy mało, a
Pozycja embrionalna podczas snu Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 9 lutego 201718 stycznia 20170 O tym jak zdrowy sen jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Jednak, czy zastanawialiście się kiedyś jakie czynniki odgrywają ważną rolę w Waszym śnie? Okazuje się, że nie jest to wyłącznie odpowiednia ilość godzin. Na jakość snu wchodzą też takie czynniki jak: odpowiednie poduszki, czy materac,
Czy warto stosować poduszkę ortopedyczną? Sprzęt by Rehabilitant - 7 lutego 20177 lutego 20170 Praca biurowa to zawód aktualnie wykonywany przez większość społeczeństwa. Niestety jej skutki dość szybko odbijają się na zdrowiu naszego kręgosłupa. Ciągła, jednostajna pozycja powoduje, że mięśnie ulegają zastygnięciu. Zaczynamy odczuwać dolegliwości bólowe. W tym wypadku szczególnie ważna jest profilaktyka. Zwłaszcza, że chory kręgosłup to też zaniżony układ odpornościowy, czy problemy
Pozycja spania a sny Regeneracja Zdrowie by Aneta R. - 3 lutego 201718 stycznia 20170 Wśród pozycji w których zasypiamy wyróżniamy trzy podstawowe. Pierwsza, to pozycja spania na plecach, która w większości uznawana jest za najzdrowszą ze względu na odprężenie ciała, oraz umysłu. Kolejna to spanie na boku, gdzie tu pojawia się kilka sprzeczności. Jedni specjaliści bowiem twierdzą, że jest wskazana głównie dla kobiet w
Prawidłowe drzemki w ciągu dnia Regeneracja by Rehabilitant - 12 grudnia 20161 grudnia 20160 Poobiednia sjesta, to pojęcie, które znane jest nam chociażby z takich krajów jak Włochy, czy Hiszpania. Co ciekawe my, Polacy też lubimy sobie po sytym posiłku uciąć małą drzemkę. I choć specjaliści alarmują, że zdecydowanie korzystniej dla zdrowia jest się poruszać, to nie możemy oprzeć się widząc pustą kanapę… Zupełnie inną