Rehabilitacja osób starszych Rehabilitacja by Rehabilitant - 31 grudnia 201629 grudnia 20160 Aktywność fizyczna – z reguły kojarzy nam się z ludźmi młodymi. Nie zmienia to jednak faktu, że w przypadku seniorów również jest niezwykle istotna. Dlaczego? Ruch w przypadku osób starszych zapewnia im przede wszystkim komfort życia, a także znacznie zwiększa prawdopodobieństwo dłuższego życia. W przypadku seniorów najczęściej spotykamy się z
Pamiętaj o badaniach okresowych Zdrowie by Rehabilitant - 29 grudnia 20160 Profilaktyka – w ostatnich latach wiele się o niej mówi, pytanie, czy o nią dbamy. Warto zdać sobie sprawę z tego, że badając się regularnie możemy zapobiegać wielu chorobom, tym samym wydłużając sobie życie, a także zwiększając jego komfort. W tym celu warto pamiętać o badaniach okresowych. To pojęcie natomiast
Największe zalety poduszek ortopedycznych dla niemowląt Zdrowie by Rehabilitant - 27 grudnia 201623 czerwca 20200 Dzieci – nasze największe pociechy. Każdego dnia troszczymy się o nie pilnując jak oka w głowie. Od pierwszych dni życia dziecka każdy rodzic rozmyśla nad jego przyszłością zastanawiając się chociażby nad tym jaką szkołę wybierze, a następnie zawód… W pierwszym okresie życia jednak ważne jest zadbanie o jego bezpieczeństwo. Rozwój
Rehabilitacja kręgosłupa – jak pozbyć się bólu? Rehabilitacja by Aneta R. - 20 grudnia 201618 grudnia 20160 Jeśli cierpisz na dolegliwości związane z bólem kręgosłupa, kojarzysz je przede wszystkim z ogólnym bólem pleców. Przyczyny mogą być różnorodne, ale w każdym z tych przypadków musimy podjąć adekwatne i skuteczne leczenie, ponieważ ból będzie się pogłębiał a wraz z nim będziemy odczuwać jeszcze większy dyskomfort. Jak leczyć ból kręgosłupa? Bardzo często
Dieta wegańska, a wegetariańska – różnice Zdrowie by Rehabilitant - 19 grudnia 20161 grudnia 20160 Powodów dla których rezygnujemy z mięsa z naszego jadłospisu może być wiele. W większości przypadków mamy do czynienia z tak zwaną etyką mającą na uwadze dobro zwierząt, oraz naszego środowiska. Jeszcze inną część stanowią ludzie, którzy rezygnują z potraw mięsnych z przyczyn zdrowotnych. W ostatnich latach sporo mówi się o dwóch
Jak leczyć urazy i skręcenia? Rehabilitacja by Aneta R. - 15 grudnia 201623 grudnia 20190 Aktywność fizyczna niejednokrotnie wiąże się z urazami. Łatwo tutaj o skręcenia, przeciążenia a nawet złamania. Jak radzić sobie z takimi urazami, aby szybko wrócić do ćwiczeń? Łokieć tenisisty Łokieć tenisisty to przeciążenie stawów oraz mięśni przedramienia. Jeśli ciągle prostujesz, zginasz czy obracasz rękę, bardzo łatwo o taki uraz ponieważ mamy do
Dieta wegańska Zdrowie by Rehabilitant - 15 grudnia 20161 grudnia 20160 Mięso – choć wielu z nas nadal nie wyobraża sobie bez niego życia, coraz większa ilość z nas niemal całkowicie eliminuje go ze swojego życia. Główna przyczyną są zazwyczaj względy etyczne, w tym dobro zwierząt, czy ogólnie środowiska naturalnego. Przez wiele lat prym wiodła dieta wegetariańska, której założeniem jak wiemy
Prawidłowe drzemki w ciągu dnia Regeneracja by Rehabilitant - 12 grudnia 20161 grudnia 20160 Poobiednia sjesta, to pojęcie, które znane jest nam chociażby z takich krajów jak Włochy, czy Hiszpania. Co ciekawe my, Polacy też lubimy sobie po sytym posiłku uciąć małą drzemkę. I choć specjaliści alarmują, że zdecydowanie korzystniej dla zdrowia jest się poruszać, to nie możemy oprzeć się widząc pustą kanapę… Zupełnie inną
Dieta wegetariańska Zdrowie by Rehabilitant - 9 grudnia 20161 grudnia 20160 Mięso, to w naszym kraju nadal często jeden z podstawowych produktów naszego życia. W tym przypadku, to należy wspomnieć silne jest podłoże kulturowe. Bo nadal wiele osób nie wyobraża sobie Wielkanocy bez białej kiełbasy, Wigilii bez ryby, czy niedzielnego, rodzinnego obiadu bez rosołu, czy kotleta schabowego. Na świece (zwłaszcza na
Sen i jego fazy Regeneracja by Rehabilitant - 5 grudnia 20161 grudnia 20160 Aby prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia, musimy się porządnie wyspać. Jest to dla nas sprawa tak oczywiste jak jedzenie, picie, czy inne, podstawowe funkcje życiowe. Czy jednak zastanawialiście się co dzieje się z naszym umysłem w czasie samego snu, gdy jesteśmy „wyłączeni”? Jak się okazuje cała tajemnica naszego spania tkwi