Jak naturalnie wspomóc rehabilitację za pomocą ziół? Rehabilitacja by Marcin P. - 20 grudnia 202420 grudnia 20240 Rehabilitacja, niezależnie od rodzaju urazu czy choroby, wymaga zaangażowania i regularności. W procesie tym naturalne metody wspomagania organizmu mogą być istotnym wsparciem. Zioła, znane ze swoich właściwości leczniczych, mogą przyspieszyć regenerację, zmniejszyć ból i stan zapalny, a także poprawić funkcje układu nerwowego. W artykule przybliżamy najważniejsze aspekty ich zastosowania. Zioła wspomagające
Cadillac – sprzęt do pilatesu pomocny w rehabilitacji Sprzęt by Marcin P. - 5 grudnia 20240 Cadillac to urządzenie do pilatesu, które znalazło szerokie zastosowanie w rehabilitacji medycznej. Dzięki swojej konstrukcji i funkcjonalności pozwala na bezpieczne wykonywanie ćwiczeń zarówno w przypadku rekonwalescencji po urazach, jak i w treningu wzmacniającym. W artykule przybliżymy, dlaczego Cadillac stał się tak ważnym narzędziem w terapii ruchowej. Konstrukcja i funkcjonalność urządzenia Cadillac Cadillac,
Czy pilates pomaga na kręgosłup? Pilates by Marcin P. - 3 grudnia 20240 Pilates to więcej niż tylko zestaw ćwiczeń – to holistyczne podejście do zdrowia, które łączy w sobie ruch, kontrolę i oddech. Dzięki skupieniu na mięśniach głębokich oraz precyzyjnych ruchach, pilates zyskał miano jednej z najlepszych form aktywności wspierających zdrowie kręgosłupa. Czy jest to rozwiązanie dla każdego, kto zmaga się z
Czy poduszki ortopedyczne są refundowane? Rehabilitacja by Marcin P. - 29 stycznia 202330 stycznia 20232 Sprzęt medyczny w dużej mierze jest refundowany w ramach świadczeń gwarantowanych NFZ. Refundowane są: wózki inwalidzkie łóżka rehabilitacyjne ortezy balkoniki, podpórki kule łokciowe Nie każdy jednak rodzaj sprzętu rehabilitacyjnego podlega refundacji. Nie można bynajmniej tak powiedzieć w odniesieniu do poduszek ortopedycznych. Są to produkty, które są bardzo pomocne w codzienności. Brak
Jaka poduszka ortopedyczna do spania w każdej pozycji? Zdrowie by Marcin P. - 6 stycznia 20215 stycznia 20210 Poduszki ortopedyczne idealnie nadają się do tego, aby poprawić ergonomię ludzkiego snu. Ich odpowiednio wyprofilowany kształt powoduje, że kręgosłup w każdej swojej części znajduje się we właściwej, w naturalnej swojej pozycji. W głównej mierze poduszki te wpływają na ułożenie odcinka szyjnego kręgosłupa, czyli na uzyskanie efektu lordozy szyjnej. Poduszki ortopedyczne
Poduszka ergonomiczna – czym jest i jak na niej spać? Zdrowie by Marcin P. - 4 stycznia 20210 Poduszka jak to poduszka- powinna zapewniać komfort snu. Mówiąc jednak o higienie snu, należy podkreślić to, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z popełnianych w tejże materii błędów. Nie każda poduszka podobnie jak i nie każdy materac będzie tym odpowiednim. Dlatego też poszukując najlepszych sposobów na to, aby móc
Zalety silikonowego wypełnienia poduszek kulkami Zdrowie by Marcin P. - 15 grudnia 20200 Poduszka ma na pewno bardzo duże znaczenie dla komfortu snu, ale nie tylko. Nie można bowiem nie wskazać również na taki aspekt, jakim jest uzyskanie pozycji snu, która będzie zdrowa dla kręgosłupa, która nie będzie miała negatywnego wpływu na owo zdrowie kręgosłupa. Wiele osób bowiem ma problemy ze snem, ma
Regres snu dwulatka – jak sobie z nim poradzić? Zdrowie by Marcin P. - 3 listopada 20200 Sen to jeden z kluczowych elementów dla prawidłowego rozwoju dziecka. To w trakcie snu bowiem następuje największy wyrzut hormonu wzrostu. Zasadniczo od momentu narodzin dziecko przesypia większość doby. Oczywiście różnorodne czynniki mogą wpływać na to, że ów sen jest zakłócany. Niemniej jednak pewien cykl snu jest zachowywany. W wieku dwóch
Ile minimalnie trzeba spać codziennie, aby się zregenerować? Regeneracja by Marcin P. - 21 września 20200 Można podawać bardzo wiele różnych wartości, można sugerować się różnorodnymi badaniami, ale tak naprawdę niezbędna ilość snu dla każdego człowieka jest kwestią bardzo indywidualną. Każdy ma swój własny zegar biologiczny, a tym samym każdy człowiek ma pewno indywidualne uwarunkowania odnoszące się do kwestii związanych ze snem. Oczywiście istnieją pewne ogólne
W jakiej temperaturze otoczenia człowiek najlepiej się wysypia? Zdrowie by Marcin P. - 18 września 20200 Temperatura otoczenia ma bardzo kluczowe znaczenie dla jakości snu. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że w trakcie snu temperatura ciała człowieka ulega obniżeniu. U niektórych osób zaledwie o 0,1 stopnia, ale u niektórych nawet o jeden stopień. Najniższą temperaturę ludzki organizm posiada około godziny piątej. Wynika to z