Właściwości terapeutyczne roślin Zdrowie by Aneta R. - 15 listopada 202012 listopada 20200 Rośliny cechują się ogromną ilością właściwości terapeutycznych. Ważne, aby wiedzieć, która roślina pokona stres, która wspomoże prawidłową pracę dróg oddechowych, moczowych, a która ma właściwości antyalergiczne. Rośliny o działaniu adaptacyjnym wzmacniają nasz organizm, sprawiają, że jesteśmy mniej podatni na stres oraz stymulują układ odpornościowy. Do takich roślin zaliczamy korzeń Żeń
Regres snu dwulatka – jak sobie z nim poradzić? Zdrowie by Marcin P. - 3 listopada 20200 Sen to jeden z kluczowych elementów dla prawidłowego rozwoju dziecka. To w trakcie snu bowiem następuje największy wyrzut hormonu wzrostu. Zasadniczo od momentu narodzin dziecko przesypia większość doby. Oczywiście różnorodne czynniki mogą wpływać na to, że ów sen jest zakłócany. Niemniej jednak pewien cykl snu jest zachowywany. W wieku dwóch
Objawy depresji Zdrowie by Aneta R. - 30 września 202027 września 20200 Jedna z tych chorób, które są pewnym wyznacznikiem czasów współczesnych. Depresja to choroba psychiczna, aczkolwiek objawia sie ona symptomami fizycznymi. Depresja to chorona, do której nie chcemy się przyznawać, o których nie chcemy myśleć. Podstawowym zagrożeniem dla osób z objawami depresji jest brak pełnej akceptacji społeczeństwa, brak uznania tej choroby
W jakiej temperaturze otoczenia człowiek najlepiej się wysypia? Zdrowie by Marcin P. - 18 września 20200 Temperatura otoczenia ma bardzo kluczowe znaczenie dla jakości snu. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że w trakcie snu temperatura ciała człowieka ulega obniżeniu. U niektórych osób zaledwie o 0,1 stopnia, ale u niektórych nawet o jeden stopień. Najniższą temperaturę ludzki organizm posiada około godziny piątej. Wynika to z
Czy warto spać przy otwartym oknie? Zdrowie by Marcin P. - 16 września 20200 Spanie przy otwartym oknie to zwyczaj, który jest preferowany przez niektóre osoby. Z kolei druga część osób wprost przeciwnie unika takiego zwyczaju. Spanie przy otwartym oknie ma jednak pewne zalety, ale ma także i pewne wady. Jeśli by je wszystkie złożyć na szali, to zdecydowanie więcej korzyści jest właśnie z
Czy śpiąc mniej chudnie się szybciej? Zdrowie by Marcin P. - 4 września 20200 Sen jest jednym z kluczowych elementów wpływających na zdrowie człowieka. Ma on bardzo duże znaczenie w kontekście takich elementów jak chociażby: odporność ogólna organizmu człowieka kondycja fizyczna kondycja seksualna sprawność intelektualna Można również wskazać na to, że jakość oraz ilość snu ma bardzo duże znaczenie w kontekście możliwości utrzymania odpowiedniej, zadowalającej
Czy śpiąc mniej spalamy więcej kalorii? Zdrowie by Marcin P. - 1 września 20200 Jakość snu wpływa na wiele aspektów w codzienności. Między innymi jest to zdolność do utraty zbędnej części tkanki tłuszczowej, do utraty kalorii. Nie tylko ilość, ale także jakość snu ma bardzo duże znaczenie dla możliwości utraty większej ilości kalorii. Im mniej śpimy, tym mniejsze mamy szanse na skuteczne pozbywanie się
Terapia protonowa – czym jest i czy jest skuteczna? Zdrowie by Aneta R. - 31 lipca 202028 lipca 20200 Nowotwory są chorobą, która dotyka coraz większą grupę osób. Mimo tego, że współczesna medycyna jest coraz bardziej zaawansowana i daje człowiekowi coraz większe możliwości, coraz większe szanse na wyleczenie, to jednak liczba zachorowań na raka się zwiększa. Ma to związek z tym, że istnieje coraz więcej czynników, które są odpowiedzialne
Jak sen wpływa na nasze zdrowie? Zdrowie by Marcin P. - 31 lipca 20200 Sen to jeden z bardziej istotnych dla zdrowia człowieka elementów. Stres, nadmiar obowiązków, zabieganie, zbyt duża ilość godzin spędzanych przed telewizorem oraz ekranem komputera powodują, że mamy do czynienia ze znaczącym pogorszeniem jakości snu. Poza tym człowiek sam zaniedbuje tę kwestię, tę sferę swojego życia. Tymczasem sen to taki element,
Czy sen wpływa na odchudzanie? Zdrowie by Marcin P. - 29 lipca 20200 Sen to specyficzny stan, w którym człowiek odpoczywa, regeneruje się, w którym zmniejsza się jego reakcja na bodźce zewnętrzne. Sen to element niezbędny dla zdrowia, dla dobrego funkcjonowania każdego człowieka. Brak snu oznacza kłopoty ze zdrowiem, zmniejszoną odporność oraz uczucie rozdrażnienia, uczucie niewyspania. Jeśli mielibyśmy się wgłębić bardziej, to można