Woda i jej wpływ na zdrowie Zdrowie by Aneta R. - 31 października 201825 października 20180 Jak się okazuje, woda jest dobrana wszystko. Dobroczynnych skutków picia wody jest wiele, jednak wielu z nas wypija jej zdecydowanie za mało. Nawy picia wody w wielu przypadkach pozwala nawet na wykluczenie farmakoterapii. Trzeba zwracać jednak szczególną uwagę, jaką wodę dostarczamy naszemu organizmowi. Co zastąpi nam wodę? Kawa, herbata, soki czy inne
Szereg różnych korzyści z pilates Pilates by Aneta R. - 30 października 20180 Aktywność fizyczna to element, który powinien towarzyszyć w codzienności każdemu człowiekowi. Form tejże aktywności jest wiele do wyboru. Z niektórymi z nich są związane pewne niekorzystne działania i to w pewnym sensie rzuca się cieniem na słuszności ich stosowania. Mamy jednakże do czynienia również z pewnymi formami ćwiczeń, w których
Rollery do pilates Pilates by Aneta R. - 26 października 20180 Pilates należy do grupy tych form ćwiczeń, dzięki którym można uzyskać bardzo wiele różnych celów. Na pewno na ich atrakcyjność wpływa fakt, że są to ćwiczenia bardzo proste. Tym samym mogą do nich przystąpić osoby początkujące, nie mające żadnej wiedzy ani też doświadczenia. Nie ma potrzeby posiadania zaawansowanej kondycji fizycznej,
Rehabilitacja złamanej kostki Rehabilitacja by Aneta R. - 23 października 201826 października 20180 Złamanie kostki bocznej w stopie człowieka jest urazem, który może być wynikiem wcześniejszego skręcenia stawu skokowego. Można tu mówić o złamaniu jednej, dwóch lub trzech kostek w stawie, a nawet do uszkodzenia więzadeł. Oczywiście złamanie to wymaga podjęcia stosownego leczenia, ale to nie wszystko. W takiej sytuacji bowiem czymś nieodłącznym
Niesamowita przyprawa Dieta by Aneta R. - 15 października 20189 października 20180 Istnieje pewna ogólnodostępna przyprawa, która posiada szereg niezwykłych właściwości tak bardzo pożądanych przez większość kobiet. Co najważniejsze, każda z „potrzebujących” ma ją na wyciągnięcie ręki we własnej kuchni. Niezwykłe właściwości liścia laurowego nie są tak rozpowszechnione w naszym kraju jak suplementy diety wszelkiej maści. Różnica w cenie jest nieporównywalna. Jest to
Reformery i ich zastosowanie Pilates by Aneta R. - 7 października 20183 października 20180 Pojęcie reformerów można kojarzyć z jakąś reformą. W rzeczywistości jednakże owo skojarzenie na pewno nie byłoby trafne. Czym zatem są reformery? Tutaj należy wskazać na specjalistyczny sprzęt stosowany w trakcie zajęć pilates. Reformery to specjalne łóżka, na których można wykonywać poszczególne pozycje ćwiczeniowe. Do czego potrzebne są reformery? Sprzęt ten pozwala wykonać
Czy poduszka ortopedyczna może pomóc w rehabilitacji? Rehabilitacja by Rehabilitant - 4 października 20184 października 20180 Stykamy się obecnie z bardzo wieloma różnymi problemami zdrowotnymi. Między innymi można zauważyć, iż wiele osób cierpi na bóle kręgosłupa, bóle nóg, ogólne zmęczenie. Mogą one wynikać z bardzo wielu różnych przyczyn. Jeśli mówimy o bólach pleców, o bólach kręgosłupa, to mogą mieć one swoje podłoże również w różnego rodzaju
Właściwości zdrowotne tofu Zdrowie by Aneta R. - 30 września 201825 września 20180 Poza szalejącą modą na zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną oraz bycie fit, jest także moda na bycie wege. Jak wiadomo, nie powinno się podążać ślepo za modą, jednak wiadomo jak różnie bywa w życiu. Warto zatem w drugim przypadku zadbać o to, aby nasza dieta była pełnowartościowa i nie brakowało nam
Pułapki dietetyczne Dieta by Aneta R. - 25 września 20180 W dobie dzisiejszego wieku żyjemy szybko. Popularyzowany jest także zdrowy tryb życia, zdrowe odżywianie oraz różnoraka aktywność fizyczna. Dzięki temu wszystkiemu możemy niejednokrotnie być oszukani i to nawet nie wiedząc. Warto zatem się uchronić przed tym i zadbać, aby nasze pieniądze oraz wysiłki nie poszły na darmo. Przede wszystkim powinniśmy
Poduszki na ciążową okazję Zdrowie by Aneta R. - 24 września 20180 Poduszki do spania powinny w głównej mierze być wygodne. To podstawowy aspekt, który powinna ona spełniać. W sklepach mamy do czynienia ze sporego kalibru ofertą poduszek, aczkolwiek nie każda z nich spełnia wymagania użytkowników. Jeśli ktoś chce zadbać o kondycję swojego kręgosłupa w trakcie snu, to powinien postawić na specjalistyczne