Wracając do formy po operacji ortopedycznej, stajesz przed wyborem najlepszego sposobu na odchudzanie i wzmocnienie ciała. Czy wybrać jogę, która koi umysł i ciało, czy
Zasadniczo bieganie jest tym sportem, który wpływa dobroczynnie na człowieka i na jego zdrowie. Nie można jednakże powiedzieć, że w każdym aspekcie. Oczywiście bieganie to
Trening fizyczny w wieku senioralnym odgrywa niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i samodzielności. Jest to czas, gdy należy szczególnie zwracać uwagę na swoje ciało
Różnego rodzaju urazy, kontuzje oraz choroby wymagają zastosowania właściwego leczenia oraz właściwej rehabilitacji. W odniesieniu do obu tych pojęć sprawdzają się ortezy. To jeden z
Rehabilitacja wymaga wiele od osoby chorej jak również od osób jej towarzyszących. Wiele zależy oczywiście od charakteru schorzenia oraz pewnych indywidualnych uwarunkowań. Niemniej jednak rehabilitacja
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy pilates jest dla Ciebie? Ta wszechstronna forma ćwiczeń jest otwarta dla każdego, niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji fizycznej. W